Бизнес Молодость

2367
4810

18

день

18.11.2013

Владимир Ушаков Владимир 22:09

если сейчас течение сильнее, плыви по течению

вначале чувствовал вину за то, что не включился в работу как планировал...
потом отпустил ситуацию - раз организм не хочет включаться в работу, пусть включается в выходной...

1. 300000 чистая прибыль компании

согласовали смету на 58000

получили заявку на перевозку 3000-4000

почти доделал смету на установку оборудования.

в целом, выходной...

2. Собрать за счет онлайна заказов на 500000

...

3. Оформить персонал и всю необходимую документацию

...

4. Научиться влиять за счет уравновешенности и мудрости

...

5. Общение с природой в режиме "здесь и сейчас" без телефона и решения задач (1-2 раза в неделю)

Когда шел за дочкой в сад была отличная погода, начало заката, облака...

6. Проводить с дочкой больше времени в режиме "все внимание тебе"

забрал из сада, шли - общались...

7. ПРЕВРАТИТЬ СИСТЕМУ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ В ПРИВЫЧКУ (неделя: 6 раз "спартанская" зарядка; 2 раза - бассейн или велотренажер; 2 раза силовая тренировка)

"спартанская" зарядка.
прогулка 1 км

8. ПРЕВРАТИТЬ СИСТЕМУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ В ПРИВЫЧКУ: время:8-8:30; 10:30-11:00 (можно сладкое);13:30-14:00; 16:00-16:30 (можно сладкое); 19:30-20:00 (или после тренировки) - только то, что может уместиться на 1 тарелке без горки.

8-8:30: время - ; 1 тарелка: +
10:30-11: время +
13:30:14: время + ; 1 тарелка: -
16:16:30: время +
19:30-20: время +; 1 тарелка +
витамины: +
вода: 1,5 л

9. развить привычку ложиться 23:30, вставать 7:30

лег в 3...
встал 7:30

10. БЕСПЛАТНАЯ СЕКЦИЯ ПО БОДИБИЛДИНГУ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ИЗ МАЛООБЕСПЕЧЕННЫХ СЕМЕЙ (2 группы по 10-15 человек и постоянное финансирование из бюджета или от спонсоров)

завтра в 12:40 идем на встречу в приемную депутата Дзержинского р-на (в котором находится клуб "Атлант") - по финансированию секции