Бизнес Молодость

2367
4810

18

день

18.11.2013

Андрей Самойлов 22:35

Контроль эмоций

Так ли важно контролировать свои эмоции при выполнении целей?

Если под контролем понимать только лишь подавление эмоций, то скорее нет, чем да. Думаю контролем в данном случае следует называть понимание причин возникновения эмоций. Этими самыми причинами всегда выступают гормональные побуждения. Организм реагирует на окружающее пространство, выбрасывая в кровь те или иные гормоны. И уже из-за этих гормонов можно чувствовать удовлетворение, стесс, негодование, восхищение и др.

Но причём тут всё это к построению бизнеса и выполнению целей? Ответ прост - зная почему вы чувствуете ту или иную эмоцию, эмоциоанальным стостоянием можно управлять. Ну или хотя бы попытаться это сделать. На практике это можно представить как получение удовольствие от нелюбимого дела. Или что бы побороть лень, так часто завладевающую людьми. Я, к примеру, почти всегда могу с удовольствием делать всё что мне нужно. От этого результат проделанной работы значительно возрастает, как и скорость выполнения этой работы.

При борьбе с ленью это очень хорошее средство. Ведь откуда возникает нежелание ничего не делать? От довольства ситуацией. Вас попросту устраивает то место и состояние где вы сейчас находитесь. Всё нормалёк, так зачем менять? Но понимая, что от выполнения цели вы не только получите результат, но ещё и удовольствие от самого следования к этой цели, значительно облегчит задачу. В такой процесс значительно проще втянуться. Ведь организму нравиться то, что приводит к выбросу в кровь гормонов удовльствия. И как следствие, организм будет стремиться к повторению процесса для выброса новой порции гормонов.

Завтра опишу, как и насколько глубоко можно отследить эти побуждения.

1. Создание месячного заработка не менее 10 000 грн/мес

По-прежнему изучаю Вордпресс для написания лэндингов

2. Новый телефон

Вытекает из первой цели

3. Купить планшет

Вытекает из первой цели

4. Изучение английского языка

Изучал новые слова. Для меня это наибольший пробел, поэтому только словами и занимаюсь.

5. Тренировка ума

Пытаюсь разобраться что и где я сделал не так и почему не всё получается. Позже опишу, что я для этого делаю.

6. Эриксоновский гипноз

Записал немножко новой инфы.

7. Набрать 5кг мышечной массы

Восстановление. Стараюсь есть по-больше.

8. Изменение гардероба

Вытекает из первой цели

9. Приучить организм к 7.5 часам сна

Сегодня провал, больше 9 часов спал :С

10. Склонить минимум одного друга к саморазвитию

Всё там же