Бизнес Молодость

2367
4810

18

день

18.11.2013

Влад Яровой 23:14

Название вывода: "Нет вывода"

Единственное к чему я сегодня пришел, так это к тому, что я буду делать кардио в начале трени, а не в конце. В остальном-же интересных выводов сегодня не сделал.

1. Стать ассистентом бизнесмена

Сегодня нашел человека на роботу в вегаторию. Он согласен на все условия и надо ещё сформировать запасных рабочих :)

2. Начать свой бизнес

Достиг договоренностей насчет товара наконец-таки. Все никак не займусь плотной генерацией лидов. Сегодня ночью планирую это все-таки сделать :)

3. Купить MacBook Air либо iPhone 5s или 5c

Цель кажется уже ближе...

4. Прочитать 3 книги. "Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка" жить где угодно и богатеть", "Инфобизнес", "Империя ангелов"

Феррис написал супер книгу!!!!! Это просто бомба!! Она так вдохновляет, это будет хороший инструмент и ещё и вдохновитель! Спасибо этой книге, буду усиленно читать :)

5. Отдавать родителям 30% денег, которые заработаю

Перспектива. Опять-же, уже не кажется такой далекой...

6. Выучить и отработать мажорный и минорный пентатоники на гитаре и научиться на них импровизировать

Надо на днях уже начинать пробовать импровизировать. Это же не сложно: Проиграл пентатоник до половины, затянул, потом проиграл его обратно, потом тыкнул на любой лад в пределах пентатоника, потом тыкнул на другой, потом три раза быстро тыкнул на третий, затянул и соскользнул на павер ля мажор :) Хотя и долгое описание, но играется все намного проще!

7. Увеличить количество посещений трен. зала с 3 до 5 раз в неделю

Сегодня решил сделать новый сет на грудь, но было очень много людей, все было занято. В результате все свелось к тому, что я просто добавил одно новое изолирующее и очередность в середине поменял. За то пресс сделал :)

8. Придерживаться режима питания для достижения процента подкожного жира в 10%

Последние 4 дня стараюсь балансировать на одном и том-же весе. Тобишь, ем так-же, как и когда-то ел, чтоб немного набрать, но теперь не набираю, а просто стою :) Планирую увеличить количество белка и немного снизить жиры. Таким образом масса мышц будет рости, а общая масса тела будет оставаться на месте, ибо будет потихоньку уходить жир с живота. Впрочем, это единственное место, где он есть в таком количестве, что мешает хорошей прорисовке пресса.

9. Делать кардио по 5 мин каждую тренеровку на пульсе 150-190

Кардио сделал в начале тренировки. Я экспериментировал и все-таки понял, что если уж я стараюсь сесть на 3 стула сразу, то выдержать интенсивную тренировку после всего-то 5 минут кардио легче, чем выдержать всего-то 5 минут кардио после интенсивной тренировки.

10. Передать свободное виденье и научить мыслить свободно, без рамок как минимум одного человека

Ничего сегодня не делал по этой цели. Исправлюсь, каюсь :)