Бизнес Молодость

2367
4810

18

день

18.11.2013

Николай Тепляков 23:29

Техника "Отоспись" дает энергию и продуктивность в работе

Сегодня решил наконец-то выспаться. Лег в первом часу, встал в девятом и добил еще тремя часами здорового сна днем. Боже, как давно я так не спал. Конечно здесь ключевую роль играет качество сна. Сон без будильника напомнил мне молодые годы, когда я несколько дней подряд работал над каким-либо проектом или над сессией, а потом когда все было готово, просто отсыпался несколько дней и ни чем особо не загружал мозг. Не знаю, хорошо это или плох, но мне нравилось это состояние и сейчас я его вспомнил. Постоянно так жить не получится, зато я ощутил вкус качественного сна и приятное послевкусие после этого, покрепленное легкостью, свежестью и хорошим настроением. Мало того, мне удалось еще продуктивно поработать над двумя фотосъемками после этого.

1. обработать все съемки за 2013 год

Сегодня обработал 2 свадебные фотосессии

2. раздать долги и оплатить задолженности

Сегодня ничего

3. сделать 300.000 за 2 месяца и купить тур заграницей отдохнуть вместе с Инной в январе 2014 года

Работал над лендингом, настраивал яндекс, составлял скрипты переговоров.

4. систематизация ежедневных и еженедельных процессов

Подъем в 8.30, вчера лег в 0.30. Выпил жидеости сегодня 2,5 литра, чистой воды литр

5. научиться плавать

Сегодня ничего

6. пройти тренинг "Путь художника"

Сегодня ничего

7. здоровое питание

Завтрак мюсли, обед мясо с грибами в слоеном тесте, ужин овощное рагу

8. упражнения 100 отжиманий в день

Сегодня ничего

9. 3 комплекта брендовой одежды и аксессуаров

Завтра едем шопиться

10. ежедневное развитие вторичности к Миру

Сегодня я больше занимал позицию метапазиции, наблдал за собой, за окружающими людьми, за событиями, явлениями, закатом... Ехал в машине и смотрел на пожилого дедушку переходящего дорогу не по зебре, сначала хотел возмутиться типа сего это он - вон пешеходный пеход в 10-ти метрах... Но потом стал относиться к этому и последующим людям и событиям как явлениям в Мире - то есть это Мир так проявляет Себя. И моя задача здесь и сейчас относиться с уважением к этим проявлениям и развивать вторичность к ним. То есть в данном случае притормозить и спокойно пропустить человека без всякого рода возмущений и тому подобных вещей