Бизнес Молодость

2367
4810

19

день

19.11.2013

Руслан Галиуллов 00:11

Доктор док

Сегодня ходил на фитнес тестирование проверял состояние моего сердца, давление, пульс, определял тощую массу, выявил динамику в водном балансе

1. Сделать 140 тренировок за 2 месяца и поехать в отпуск с любимой девушкой

отрабатывал новые оферы с клиентами

2. Проводить 1 встречу с бмовцами раз в неделю + "Выключение"

ничего

3. Найти 2-5 человек которые с фитнеса но лучше меня в разы

позвонил трем тренерам

4. Тренироваться 1-2 раза каждый день, кторме 2 выходных

1 тренировка кардио + 1 тренировка силовая

5. Правильное питание

4 раза + вода 2,8л

6. Обучиться основам боевого искуства

ничего

7. 3 часа на "Маму"

ничего

8. 3 часа на "Сестру"

ничего

9. 3 часа на "Племянника"

ничего

10. Съездить в детский дом минимум 10 раз и найти хотя бы одного ребенка с который будет с удовольствием общаться

ничего