Бизнес Молодость

2367
4810

19

день

19.11.2013

Игорь 19:30

приоритетная цель рулит!

день организовал хорошо, собой доволен.

1. расширить клиентскую базу

2 звонка потенциальным клиентам. результат не порадовал. один может интересовать с большой натяжкой. до другого не дозвонился. хотя в основном энергия была направлена на заработок в ближайшем времени и основной приоритет дня был на тренировке.

2. добиться возврата более 60 % долгов по оригиналам документов

выяснил, почему один из клиентов не подписал оригиналы, договорился, что сделают. завтра проконтролирую отправку.

3. навести порядок на рабочем столе

собирал пакеты документов по свежим сделкам, просто поддерживал текущее состояние на столе.

4. научиться концентрировать внимание на текущей приоритетной задаче

ничего

5. улучшить успеваемость сына

проверял как сынок сделал задание по английскому языку. правда в этот раз помощи от меня не было, в этой теме он разбирается лучше, где ставить a lot of, а где many или much. пришлось довериться его знаниям.

6. закрыть ИП и продлить лицензию на ООП, либо другое полезное дело дня

ничего. завтра поеду получать лицензию

7. снизить вес до 91 кг или ниже

тренировка: Гиперэкстензия 3 х 30 р с весом 5 кг;
Приседания с весом 60 кг, 4 подхода: 20-20-18-16 р;
Жим штанги лёжа, вес 70 кг, 4 подхода: 10-9-8-8 р;
Суперсерия подъёма прямых ног на турнике (ниж.пресс) 12, 10, 8 и «велосипеда» на скамье 16-16-16. было желание не ходить на тренировку, всплывала отговорка, что мол, завтра лучше пойду. пришлось после 5 часов себя усиленно накачивать волей, чтобы все-таки пойти. в результате доволен, т.к. не только, переборол лень, но и увеличил число повторений в приседаниях.
режим питания тоже хорошо.

8. приобрести привычку делать зарядку по утрам

ничего

9. улучшить состояние здоровья позвоночника

ничего

10. перечислить деньги на лечение ребенка

сделал 9 ноября.