Бизнес Молодость

2367
4810

19

день

19.11.2013

Дамир Гайнанов 20:19

Тяжело

Времени не хватает на всё...надо рационализировать.

1. Открыть свой бизнес и выйти на доход в 50 000 т.р. и закрыть долги + закончить ремонт

Ничего. Только мысли

2. Собрать свою танц. комманду (минимум 3 человека) и провести с ними 6 тренеровок

Созвонился с Вовой и в субботу будет первая тренеровка:)Постараюсь найти ещё двоих членов комманды до субботы

3. Съездить в Шерегеш

Цель достигнута

4. Медитировать каждый день перед сном по 15 - 30 мин.

Сегодня медетировал:)Уже легче концентрироваться и очищать голову от посторонних мыслей. Промедетировал 15 мин. и практически не двигался, что тоже не легко:)так что прогресс есть:)

5. Каждый день давать себе обратную связь письменно - выработать привычку мыслить на бумаге

Сегодня не получится, пора спать. Лишь небольшой анализ в мыслях

6. Читать каждый день 1 час

Почитал чуть меньше:( 40 мин.

7. Заниматься пять раз в недлю спортом: Пн, Ср, Пт -тренажёрный зал; Вт, Чт - бассейн

Бассейн, пропустил

8. Выработать режим сна - отбой в 24:00 , подъем в 05:00

пошёл спать на 20 мин. позже

9. Каждое утро и вечер делать гимнастику для спины

утром не сделал:( Сделал вечером после работы:)

10. Устроить 2 благотворительных концерта: 1. В фонд помощи детям 2. В помощь больным раком

Сегодня ничего. Вчера посмотрел фильм. Пока появляются лишь только мысли о мероприятии.