Бизнес Молодость

2367
4810

19

день

19.11.2013

Дмитрий Вознесенский 20:46

Замедление и Любовь к себе.

Сегодня вспомнил и применил технику: Да, я люблю себя.
Техника направлена на осознание своей ценности в мире и просто теплого отношения к себе. Это дает определенный заряд и ценность каждого действия.

Ценно был сегодня просто погулять. Гулял по улице, гулял по галерее. Смотрел на картины и просто дышал. Дышал и замедлялся. Появился контакт с миром и некое состояния потока и умиротворения.

1. Сделал с легкостью 1 000 000 руб. чистыми и 500 000 руб. потратил на себя и девушку.

Сегодня получил полуфинальный макет дизайна сайта.
Получается прикольно.
Мне нравиться то что я посвящаю себя своему делу - делу которое мне нравится.

2. Я запустил два LP (презент. фильмы и отчетное видео) с 5% конверсией в лида для того, чтобы научиться управлению продажами через интернет.

Получил макет сайта.
Откладываю состовление ТЗ по второму сайту но все время думаю об этом - зреет.

3. Я нанял на работу 2 ответственных, компетентных менеджеров по проектам, а для этого провел 30 собеседований.

Ничего не делал по этой цели.
Но сегодня четко осознал страх - страх нанимать людей на постоянку.
Это осознание помогло сдвинуться и вспомнил опыт фото-павильона - своего бизнеса - прошлого.
Важно просто организовать процесс, организовать поток.
И это не сложно.

4. Я медитирую более 10 минут в день. Результат - включенность и контакт с миром.

Сегодня весь день вспышки контакта и осознанность.
Замедление и фокус на дыхании во время всех дел.
Круто.

5. Я радостно провожу время вместе с девушкой, минимум 1 час в день и 1 день в неделю без телефона и гаджетов.

Весь день вместе - гуляли, ходили в галерею.

6. Я выхожу из зоны комфорта каждый день - делаю 1 действие ежедневно. (преодоление, прорыв)

Не действую по этой цели.
Боюсь, оттягиваю и не развиваюсь.
Нужен четкий список действий!
дискомфортное действие - нанять сотрудника.

7. Нашел вид спорта который мне нравится и сформировал привычку тренироваться 3 раза в неделю и получать от этого удовольствие.

Сегодня пропустил тренировку айкидо.
Забронировал карту в фитнес-клуб.
Пора действовать.

8. Я перешел снова на полноценное вегетарианство (без рыбы), минимум 1/2 рациона - сырая пища. Подъем духа.

Завтрак: тушеные овощи
Обед: жареный картофель с грибами, грибы с сыром и заварное.

МАЛО ЕМ СВЕЖИХ овощей и фруктов.

9. Ложусь спать до 23:00 и легко встаю раньше 7:00. Повысил эффективность.

Лег вчера в 22:00 проснулся ночью и не мог заснуть.
С утра встал в 6:55 и решил не вставать так как не было ощущений выспанности.

Прочитал крутой пост про сон - что нужно выписать все заморочки по поводу сна.

Понравилась мысль - планировать интересное и увлекательное действие с утра.
Завтра буду смотреть фильм - комедию.

10. Я провел 7 отдающих, вдохновляющих встреч с людьми с ограниченными возможностями.

Ничего