Бизнес Молодость

2367
4810

19

день

19.11.2013

Бурылова 22:35

Техника "Осознание": каждый момент должен быть осознан

Каждый раз задумываюсь и заставляю себя вычленить то самое ценное, что произошло за день. Писать разучилась, а ведь раньше такие вещи выдавала на "раз-два". Вела дневники с 6 класса по 2 курс университета. А потом что-то ускользнуло... Разговоры закончились один на один. Теперь снова.

1. К 1 декабря сформировать базу e-mail рассылки с 200 адресатами на автоматической платформе

На работе очень много суеты, нунужных эмоций, лишних разговоров, незапланированных звонков. Это выбивает из графика, нарушает ход намеченного плана, но что с этим можно сделать, пока не представляю. Иногда беру айпад и ухожу работать в другое место. Но пока в крайних случаях. Не знаю, может, стоить практиковать почаще.
Поэтому рассылка до сих пор ждет своей участи. Но что радует, я уже помню о ней в течение дня, а не при отписывании целей.

2. Расширить круг социальных связей: знакомиться каждый день с одним новым человеком

Однозначно страшно выходить из зоны своего комфорта и заводить разговор с незнакомыми людьми. Когда на работе покупаю кофе, часто рядом стоят незнакомые люди. Завожу разговор.
Но плюсики себе ставлю также за то, что шире, чем по работе, общаюсь с коллегами. Вот с одной девушкой идем в пятницу на ночное шоу рекламы. 6 часов лучших видеороликов! Но сегодня сложно вспомнить, что пообщалась с кем-то более активно. Хотя да, с тренировки уехала с другой девушкой. Можно поставить галочку!

3. Иметь к 31 декабря список спикеров и площадок для Школы международной журналистики

О, отредактировала сегодня информационное письмо до конца, отправила на сверку, координатор этого проекта одобрила, а руководитель проекта пока не знаю...
По этому проекту нужен помощник. Нужно искать.

4. Построить свою любовь

Никакой энергии на эту цель.

5. Иметь каждый день три свободных часа на работу по своим целям

Ушла с работы почти вовремя, досадуя последние минуты на то, что не сделала самую большую "жабу" чуть раньше.
Ушла и позависала опять в банке (это прямо стало традицией).
Ну очень сложно даются все финансовые операции, надо будет почитать что-нибудь на эту тему.

6. 1 декабря начать учиться на права легкового автомобиля

Уже уходя с работы вспомнила про эту цель, звонить куда-либо было поздно. Но вспомнила! Радует. Думаю, еще пара дней уйдет на ее закрепление в памяти, в сознании и в той части, которая отвечает за действия. Вот 10 задач сложно выполнить, а когда у людей целый список, как они живут?!

7. 5 раз в день кушать порциями по 200 мл (стакан), пить воду 8 стаканов в день, с ПН по СБ 6 тренировок в sekta

По воде особенно плохо сегодня.
Слишком мало ем. Безобразие. А все потому, что не беру с собой и ленюсь покупать в контейнерах в столовой. На ночь хочется нажраться...держусь. Про минус 5 кг я говорила, да?;)
Ну и на тренировку конечно же сходила! Хоть и забыла дома штаны. Тренировалась в штанах не очень удобных, но нормально.

8. Вылечить зубы к 1 января

Ничего. Опять дал о себе знать. Вот про эту цель я даже не вспоминаю днем.

9. Каждый день приводить ногти в порядок, чистить кожу раз в месяц, готовить одежду на следующий рабочий день

С ногтями опять бардак, но увидела в фитнес-центре, куда хожу, рекламу маникюрного кабинета. Можно совмещать два дела: пораньше приходить и делать маикюр до тренировки.
Каждый вечер релаксирую в ванной после тренировки, разогреваются мышцы после улицы, согреваюсь.
По одежде уже говорила, что все решает утреннее настроение.
Сегодня утром отлично все успела.

10. Поучаствовать в благотворительной акции пожилым людям к Новому году

Ничего здесь... И не помогла сегодня никому.