Бизнес Молодость

2367
4810

19

день

19.11.2013

Карина Маликова 22:42

Отдохнула!

Спасибо, что читаете! Спасибо за советы, за поддержку и за включение! Пошел прогресс: по йога туру, по Йога Новому Году(скоро скину подробности), по детской йоге(кстати занятие в эту субботу в 14.00) для деток от 5 до 15 лет в игровой форме!
Спасибо за теплые слова!

1. Сделать 300.000 чистыми на студия-йога.рф и купить новый MacBook Air.

Когда я не нервничаю как пройдет каждое занятие, все ли придут, дела идут лучше!)
приходят новые люди, приятно, что те, кто к нам ходят оставляют классные отзывы и приводят своих друзей и знакомых! Мы работаем, чтобы вам было хорошо, пишите ваши пожелания!

Сегодня общалась с преподавателем цигун , удивительный человек. Надеюсь скоро начнутся утренние занятия! Предлагаю время 7.30 по будням или 9.00 пн/ср/пт/вс, когда удобнее? Размер зала определяет ограниченное количество мест в группе.

2. Набрать группу от 10 чел в йога тур в Индию в феврале 2014 г. и выкупить их билеты

Пошли продвижения, работала с группой йога тура. Ищите у меня на странице - и пишите ваши вопросы, на все отвечу, проясню, проконсультирую. Сильно много времени на подумать нет, зима в Индии это горячий туристический сезон, все таки выехать из российской зимы на океан- счастье! Поэтому билеты покупаем заранее. Оплата самого йога тура производится по частям, что очень удобно.

3. Подушки, диван, ширма и гардероб йога студии оформлены в одной цветовой гамме новыми тканями

Завтра! Икея!

4. +10 новых партнеров единомышленников для работы над направлениями йога студии

В процессе моя команда мечты! Спасибо!

5. Уделять время и внимание семье от 3 раз/неделю

Созвонилась, получила очень много полезных рекомендаций, советов, рецептов, маркетинговых направлений и т.п. У меня самые классные родители и родные! Приеду в январе!

6. Практика благодарности: ежедневно писать 10 вещей, за которые я благодарна в этот день

1. Благодарю Юру за самообразование 2. За сюрпризы и радости 3. Благодарю всех гостей нашей йога студии за занятия, за обратную связь, за помощь - принимаю ваши предложения как нам стать лучше! 4. Благодарю себя за отдых 5. Благодарю Лиду за воскресное занятие йогой - мои мышцы все еще помнят его:) 6. Благодарю всех кто присылает новые предложения для нашего развития, открываем все больше классов йоги, мероприятий и т.д. 7. Благодарю родных за все! 8. Благодарю Питер за удивительных людей 9. Благодарю мир за неограниченные возможности 10. Благодарю Петю за игру

7. Ежедневно заниматься йогой, практиками для тела, духа, энергии от 30 мин в день

Мышцы отдыхают,
Все таки лучше плавная и регулярная нагрузка чем редкая и на убой. Хотя от интенсивных занятий я не откажусь, но в ходе недели выравняю нагрузки равномерно.

8. Ежедневно питаться только натуральными продуктами (без термообработки выше 40 градусов)

Сегодня еда манго, хурму и овощной салат.

9. Придерживаться правильного режима дня: подъем до 07:00 и ложиться до 23:00

Восстанавливаюсь, чувствую что приближаюсь к этой цели

10. Познакомить 20 человек с необходимыми им контактами

Вроде бы нет

Здесь должно быть мое! Завтра день красоты!