Бизнес Молодость

2367
4810

27

день

27.11.2013

Оксана Гармаш 23:26

техника - маленькими шагами.

продолжаем шагать)))
Сегодня еще один маленький шаг. Хотя запланировано было несколько.
Сегодня вообще целый день все откладывала. не сделала несколько важных дел, не приняла решений... было плохое настроение, упадок сил. Откладывание дел, только усугубляло это состояние...
И задумалась. почему мне иногда хорошо? а иногда плохо? (имеется ввиду психосаматическое состояние) Начала анализировать. и пришла к выводу что в те дни, в которые я практикую пранаяму (дыхательные упражнения) или еще какие-то практики, организму легче живется. И что даже в те дни, когда совсем не хочется, поздно, лень, голова болит - надо практиковать. В конце концов эта одна из моих целей, выработать эту наиполезнейшую привычку!)) Конечно, не всегда это правило работает. Но все же. Это лучше, чем откладывание важных дел, и дел, которые не хочется делать. Вот так друзья, через опыт, через ошибки, я сегодня прониклась более глубоким осознанием одной из моих целей. Когда я ее ставила, я не понимала на сколько она важна. Я просто люблю йогу и хотела что бы ее стало больше в моей жизни. А теперь понимаю, что мне это действительно нужно.
Всем Добра!!!))))))

1. увеличение дохода/новая работа

один маленький шаг.
хотя было запланировано 3. расстраивает, конечно.

2. найти научного руководителя и выбрать тему для диплома, по возможности начать его писать.

завтра пойду выпрашивать еще одну тему, у другого руководителя)

3. начать подготовительный курс на преподавателя йоги

пока больше никаких шагов. времени нет совсем.

4. каждый день делать дыхательные упражнения 15-20 мин

сегодня обязательно!! после такого-то вступления))))

5. йога 2-3 раза в неделю по 1-1,5ч

не сегодня.

6. оплатить бабушке КУ

все ок.

7. бросить курить!!

6 сигарет и одна жвачка. сегодня был просто день "слабака"...

8. плоский живот

20 раз

9. Ложиться до 00:00 вставать в 7:00

как всегда по этому пункту полный провал. надо его пересмотреть. так как с моим ритмом жизни - это просто нереально....

10. съездить в приют для животных

сегодня собиралась подумать в какой приют или больницу лучше съездить на выходных. но увы, день "Слабака"....
решу в пятницу.
Ребята, кто хочет со мной имейте ввиду, что может успею договориться на субботу. Так что если интересно, постарайтесь построить подвижные планы на этот день))