Бизнес Молодость

2367
4810

28

день

28.11.2013

Шевцова Екатерина 17:24

Замечать осуждение

Есть практика такая - замечать осуждения. Про кого плохо подумал, на кого глянул свысока, кого осудил внутри, а может и снаружи тоже. Смысл её в отслеживании этих состояний. Они нересурсны и забирают кучу энергии, которой и так не с избытком у нас. Сегодня пробую замечать, кого осуждаю и за что. И одёргиваю себя за это... Но если мимо прохожего с плохой причёской (утрирую), можно пройти и не заметить. То, как пройти мимо близкого, который опять "типа сделал что-то не так"? Молчать и сдерживаться по-моему не правильно и для здоровья вредно. Надо что-то внутри себя решить... задумалась... и наткнулась на заметку Дины Ричардс "Спасибо за то, что дал, что ты мог", цитата: "Ревнуем, раздражаемся, негодуем, отстраняемся, убегаем, насмехаемся и много чего еще творим, к сожалению, в отношениях с собой, с близкими и не очень близкими людьми, да и со всем окружающим миром. Но скажите честно, могли ли вы именно в тот момент повести себя как-то иначе? Тогда, когда ругались, когда уходили, когда бросали, когда изменяли? Кажется, что могли бы, но не повели :) Не повели, потому что не могли. В каждый момент времени мы оказываемся в наилучших условиях для роста своей души. И рядом с нами, оказываются ровно такие же люди. Мы выполняем роль в их спектакле жизни, а они - в нашей."

Вот так вот. В КАЖДЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ МЫ ОКАЗЫВАЕМСЯ В НАИЛУЧШИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ РОСТА СВОЕЙ ДУШИ. И какие тогда претензии к тому, кто в данный момент может дать тебе именно то (и только то), что тебе нужно?

1. Изучить досканально всё о МК. Создать продающую и обучающую группы ВК

Сегодня убрала в шкафу с минералами. Всё по полочкам. По информации - ничего. Времени совсем не было на это.

2. Создать продающий лендинг для Романа Александровича

Ничего. Хочу предложить ему одну акцию.

3. Каждый день делать крию или медитацию КЙ

Сделала положенные медитации правда не в 5-6 утра, а в 9.00.

Было очень сложно сегодня. Во-первых, после плотного завтрака. Во-вторых, было практически не усидеть на месте. Постоянно открывала глаза. Думала мысли по кругу. Переживала, что сейчас проснётся Фёдор, и ворвётся в комнату. В итоге, всё равно всё сделала, хоть и совершенно несовершенно.

4. Водить детей на занятия, которые им нравятся

Сегодня у Полины танцевальный кружок. Поведу наверное я.

5. Каждую неделю ходить/ездить семьёй и в новое место

Ничего. Решила привести в порядок дом. Работала по системе 15 через 15. Сначала всё ок. Через 4-5 часов. Устала. Но сделала очень много.

6. Каждый день делать для мужа что-нибудь бескорыстно и с любовью

Супчик сварила. И хочу идейку одну подкинуть.

7. "Кухня под замок" после 19.00. навсегда. Кроме воды.

Постараюсь. Не знаю пока. Вчера всё получилось. Есть наверное смысл писать про вчерашний день, а не про сегодняшний. Ибо сегодня, возможно, за отчёт я больше не сяду.

8. Подготовится по собственному плану к важному событию

1. Витамины. 2. Медитации и растяжки с утра. 3. Записалась к остеопату на 11.12 в 10.00. 4. Записалась к врачу 10.12 в 15.40 5. Стараюсь кушать сегодня только правильную пищу. 6. Планирую пойти погулять на час - полтора, в одиночестве.

9. Каждую неделю ходить на массаж/приглашать массажиста домой

На следующей неделе.

10. Разобрать и выбросить/продать/подарить все ненужное и нелюбимое

О, сегодня много сделала по этому пункту! Собрала 6 мешков всего. 1. Одежда для мальчика 2-3 лет. Куртки, кофты, обувь и т.п. - для девушки с Дару Дара. 2. Пакет для няни - одежда и сапоги. 3. Пакет для подружки с вещами для девочки. 4. Пакет всякой ерунды - свечи, старый телефон, бусы и т.п. отнесу в парадную. 5. Пакет сестре. 6. Пакет маме со шторами и тюлем, которые мне не нужны, может быть, ей пригодятся на даче. Если нет - отдам на ДД. А также с пробниками всякой косметики - vichi и т.п. Откуда столько у меня их было??? Почистила друзей в контакте - убрала рекламу, "мёртвые страницы" и тех, кого не знаю. По этому пункту сегодня у меня полное удовлетворение ;)