Бизнес Молодость

2367
4810

28

день

28.11.2013

Фёдор Looo 18:34

Обращать внимание на свои действия.

Благодаря тому, что обратил внимание на то как я сплю, понял откуда боли в спине. Всего лишь надо поменять диван, спать на ровной поверхности.

подробнее уже отписался об этом в графе про здоровую спину.

1. Довести свою чистую прибыль до 120000 рублей в месяц, чтобы жить самостоятельной жизнью

Всё думаю как увеличить ассортимент услуг.

2. Жить в отдельном жилье

нет подвижек.

3. Выполнять более 10 заказов в неделю с пленки

сегодня не было. Завтра довольно большой заказ.

4. наладить взаимоотношения с мамой

не видел её сегодня

5. понять для чего я живу

читаю хорошую книжечку. Много ответов.

6. Искренность и открытость

В воскресенье устраиваем хоровод на эту тему.

7. Все зубы белые и здоровые, чтобы широко и искренне улыбаться во весь рот. Вставить недостающие зубы.

только уход и профилактика.

8. Здоровая спина

Понял почему у меня спина начала болеть. Вроде осанка у меня правильная, сам довольно гибкий и пластичный, откуда бы прийти болям? Оказалось, что мой любимый диван, на котором я сплю уже долгие годы, причина всем болям. Он уже старый, и когда я лежу, то нагрузка на разные части тела не равномерная, и получалось что я всё время сплю в слегка прогнутом состоянии (спина до поясницы выше, чем таз и ноги). Причём это едва заметная "прогнутость" и её практически не ощущаешь, привыкаешь к ней. А последовав совету Евгения Багаева: "чтобы не болела спина, надо обращать внимание на то, как я двигаюсь, сижу, стою, сплю", я увидел решение. Ура, я рад:)

9. 3 раза в неделю с удовольствием заниматься спортом. Столбы 1 раз в день более 5мин. Зарядка 2 раза в день: 50отжиманий, 15 подтягиваний прямым хватом, 15 обратным, пресс - подъём ног 15 раз

Изменил себе цель, добавив зарядку и столбы. И уже сегодня почувствовал, что удовольствие от занятия спортом испытываю меньше.

10. Организовать подкорм птичек в своём квартале

Протестировал два вида кормушек.
Одна показала себя хорошо.
Вторая не очень - слишком маленькие отверстия для выпадения зёрен. И скапливается вода..надо модернизировать.

Итого проделать в рабочих кормушках дырки для вентиляции, повесить текст для людей, чтобы добавляли свои зёрна и можно вешать на улицу.