Бизнес Молодость

2367
4810

28

день

28.11.2013

Мила Кеппель 18:44

Организация себя

Хороший день.
Вечером посетила меня вот такая мысль: раньше работы было невпроворот и многое успевала сделать
Сейчас больше дел домашних, с октября вышла на работу на два дня в неделю... и что-то все откладываю... стоит все расписать... чтоб видеть, что есть что будет и что сделано.

1. систематизировать все материалы по работе что есть в электронном и печатном виде

готовилась на работу.

2. Найти новые методики, новые формы упражнений и применить на практике

все что буду использовать завтра на занятиях, все уже отработано.

3. шкаф для дочери, кижные полки

ждем.

4. подарить маме сеанс педикюра

ничего не делала.

5. ежедневные прогулки с дочерью (1 час)

Сегодня мои самые дорогие отвезли меня на тренировку и поехали на прогулку...
фото с прогулки просто супер!

6. регулярное чтение худ.лит-ры

книга на глазах, но руки так и взяли ее...

7. регулярные тренировки (3 раза в неделю) + новый вид тренировки

Есть!!!
spinning midle... вот это я замахнулась!
хорошая тренировка была... проработала на отлично... думала упаду когда буду слазить с велотренажера.
45 минут - выжат как лимон!

очень понравилось!!! оставляю на чт на постоянное!

8. красота/внешний вид/здоровье (врачи)

сегодня только ручкам уделила время... крем постоянно...

9. режим

как приятно когда Лерка будит меня поцелуем... когда прикасается ручками к лицу )))) самый сладкий будильник!
фрукты/овощи - да
вода - около 1 литра (а надо выпивать за день 1,7 л)
за 1,5 часа до тренировки удалось позавтракать...
ужин правда уже после 10 вечера...

10. вещи для самых маленьких, для тех, кому они нужны

ничего.