Бизнес Молодость

2367
4810

28

день

28.11.2013

Сергей Старовойтов 23:03

День "Лайт", "Тренер", НТКЗЯ

День прошел в расслабленном темпе, что в принципе тоже принесло некоторое удовольствие.
В очередной раз убедился в необходимости тренера при тренировках. С тренером развитие идет гораздо быстрее, так как самому сложно себя заставлять брать запредельные (для текущего меня) веса и, как ни странно, справляться с ними и выходить на новый уровень!
Много положительных эмоций получаю, когда принимаю решения и действую без промедления. Сегодня так получилось с офисом. Изначально меня настраивали на то, что просмотр офиса возможен только в понедельник, тем не менее со всеми договорился и смотрел офис уже через 30 минут после того, как узнал о нем. Все очень понравилось.

1. Получить чистую прибыль с бизнеса 200000 в месяц,купить кайт и оплатить поездку на отдых для родителей

Получил предоплату по проекту.
Получил демоверсии компонентов CRM-системы, будем начинать продавать наконец-то!
Закрыл висяк по работам на 1500 и получил оплату.
Нашел офис, который нравится, устраивает по расположению и стоимости.

2. Провести минимум 20 встреч с новыми потенциальными клиентами и подписать с ними договоры на проекты с чистой прибылью от 300000 рублей

Встреч не было.

3. Оформить загранпаспорт

Жду 19 декабря, чтобы забрать.

4. Доделан ремонт в доме

Частично выровнял пол на первом этаже, осталась половина.

5. Проводить выходные и вечера с женой и сыном

Ничего не делал.

6. Организовать поездку родителям на отдых в январе

Надо выполнить цель №1.

7. Делать 100 отжиманий каждое утро

Сделал 60 отжиманий.

8. Ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю

Сходил в тренажерный зал. Давно так не напрягался:
1. Пробежка 10 минут 2 км;
2. Спина (сегодня узнал, что это гиперэкстензия!) 25 кг 3х15;
3. Подъем гантелей (Бицепс) 15 кг 3х10;
4. Подъем гантелей вверх (плечи) 15 кг 3х15;
5. Подтягивания 80 кг 4х10;
6. Тяга в наклоне к животу обратным хватом 45 кг 4 х 10;
7. Опускание и подъем гантели за спину (трицепс) 20 кг 4х10;
8. Тяга сидя к животу 70 кг 4х10;
9. Тяга каната стоя вниз (трицепс) 36 кг 4х15;
10, Прес (подъем ног) 10 х15.

9. Ежедневно выполнять упражнения по восстановлению зрения по системе Норбекова, чтобы восстановить зрение до 100%

Утром сделал разминку для глаз. Днем работал с настроением. Хорошие результаты днем при солнечном свете. При работе за компьютером сложнее.

10. Убрать мусор или организовать уборку мусора на одной из грязных остановок общественного транспорта

Ничего не делал.