Бизнес Молодость

2367
4810

28

день

28.11.2013

Владимир Ушаков Владимир 23:23

остановись и подумай

в потоке дня, иногда, от перестановки слагаемых сумма меняется... оглянись, может сейчас самое время их переставить...

1. 300000 чистая прибыль компании

Сегодня видел прайс одного из конкурентов (основных) по перевозке и демонтажу банковского оборудования - наши цены на 20-25% ниже (а я считал, что наоборот!). Нужно повышать цены.
выполнили заказ по установке оборудования на 21000.
выполнили заказ по креплению оборудования на 5170.
получили заказ на демонтаж и перевозку оборудования.
смета на испытания и измерения лабораторией (64000) уже на согласовании в "голове" клиента.

2. Собрать за счет онлайна заказов на 500000

Клиент прислал фото для лэндинга по электролаборатории.
Александр прислал первый вариант дизайна лэндинга по этл. Цвета и отдельные решения хорошие, но есть вещи, которые требуют коррекции.

3. Оформить персонал и всю необходимую документацию

...

4. Научиться влиять за счет уравновешенности и мудрости

были ситуации напряженного общения, когда повел себя достаточно спокойно и это выправило ситуацию.

5. Общение с природой в режиме "здесь и сейчас" без телефона и решения задач (1-2 раза в неделю)

...

6. Проводить с дочкой больше времени в режиме "все внимание тебе"

очень мало. сегодня приехал в 22 (был на встрече Бизнес Молодости).

7. ПРЕВРАТИТЬ СИСТЕМУ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ В ПРИВЫЧКУ (неделя: 6 раз "спартанская" зарядка; 2 раза - бассейн или велотренажер; 2 раза силовая тренировка)

спартанская зарядка. спину кольнуло. есть ощущение, что пора включать силовые упражнения, а то гибкость развивается, а крепость недостаточно, вот и лишняя нагрузка на суставы...

8. ПРЕВРАТИТЬ СИСТЕМУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ В ПРИВЫЧКУ: время:8-8:30; 10:30-11:00 (можно сладкое);13:30-14:00; 16:00-16:30 (можно сладкое); 19:30-20:00 (или после тренировки) - только то, что может уместиться на 1 тарелке без горки.

завтрак: 7:20; правило 1 тарелки - да.
2 завтрак: 9:30.
обед: 14:00; правило 1 тарелки - да.
полдник: 16.
ужин: 18:30; правило 1 тарелки - да/нет. тарелка 1, но порция в кафе была большая, обратил внимание, когда доел...
19: чай с чизкейком...
сладкое: 3 раза.
витамины: -, похоже, второй день без них (кстати, второй день какое-то настроение, скажем так, малоприподнятое...

9. развить привычку ложиться 23:30, вставать 7:30

24
6:00 я крут)

10. БЕСПЛАТНАЯ СЕКЦИЯ ПО БОДИБИЛДИНГУ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ИЗ МАЛООБЕСПЕЧЕННЫХ СЕМЕЙ (2 группы по 10-15 человек и постоянное финансирование из бюджета или от спонсоров)

...