Бизнес Молодость

2367
4810

29

день

29.11.2013

Людмила Жерносекова 16:48

времени не хватает

Совершенно не хватает времени на цель 1 и 2. Устаю на работе: добровольная каторга. Есть фраза: "Если работа мешает интересной жизни - брось ее!" Видимо, подходит время решиться на этот шаг.

1. Научиться создавать рисованные видео (Doodle Video)

Пока до ДД видео руки не доходят. Все-таки к Новому Году надеюсь сделать!

2. Создание своего сайта для продвижения услуг

Необходимо наполнение контентом

3. Доход через интернет (сайт, видео, партнерки ...)

в прцессе

4. Встроить и закрепить привычку: Ежедневная медитация и дыхательные техники

вечером

5. Сформировать привычку для саморазвития: 1 книга в неделю

продолжаю читать

6. поездка на НГ с друзьями в Шерегеш

в процессе

7. Сформировать привычку еженедельных занятий (Тренировки не менее 1 часа) 2 раза в неделю + ежедневная утренняя зарядка 20-30 мин

утром зарядка 15-30 мин получается почти каждый день, + часто92-3 раза в неделю) после работы вечером по 20-30 мин с дых.техниками

8. Сформировать привычку здорового низко калорийного питания (8.00-19.00 4 раза) и в результате уменьшить свой вес

в процессе

9. Сформировать привычку здорового сна: Сон не менее 7 часов ( желательно 23.00, - 6.00)

5 часов, пока очень сложно реализуется

10. Передавать книги в общественные библиотеки (студенческие, гордские, деревень,д/домов, тюрем; деньги для нуждающихся в лечении, особенно детей

в процессе