Бизнес Молодость

2367
4810

29

день

29.11.2013

Irene Kh 17:26

Не могу расслабиться, потому что не могу сосредоточиться. Или наоборот.

Подумала, почему помимо прчего у меня не получется сосредоточиться, как получалось это раньше, если не учитывать, что характер работы не поменялся.
Кажется я нашла ответ.
Я не расслабляюсь.
Наверное даже правильнее будет сказать я не позволяю себе расслабиться.
Даже в субботу, даже вечером.
Как обратная сторона медали - я и не напрягаюсь. Даже если очень надо..., даже если край как.... Просто не получается напрячься.
Я просто сильно внутренне волнуюсь по-этому вопросу, вплоть до того, что ничинает побаливать сердце и боюсь не справиться, что только усиливает тревогу.
Как следствие я не там и не там. В постоянном напряжении с минимумом результативности (неправльно будет говорить, что результативности нет. Она есть, но она минимальна).
Постоянно напряжена, не могу расслабиться, как следствие легкая раздражительность.
Я даже ночью не высыпаюсь. Хотя явно сплю больше, чем многие.

Я не умею расслабляться. Учиться буду прямо сегодня.

В общем стратегическое решение такое.
Еду отдыхать на 2 дня. (хотя как подтверждение вышенаписанного - мне не хочется ехать. Лучше же "потревожиться" здесь... )
В общем на 2 дня. За город. В большой компании. Без дел. Без мыслей до середины дня воскресенья.

1. Найти 3 направления в бизнесе, которые мне нравятся и приносят мне удовольствие и заработать на них 260 000

Не делала сегодня

2. создать 3 сайта/лендинга по 3 направлениям и вывести каждый из них на ежемесячный доход 90 т.р., чтобы научиться работать официально открыто и понять систему работы через интенет

Не делала сегодня

3. Освоить AutoCad Mer, office (продвинутый пользователь), oventrop для отопления и воды

Не делала сегодня

4. Съездить с Димой на море на 7 дней.

Эту цель поменяю по возвращении

5. Каждую неделю проводить с мамой вместе 3 часа за совместным занятием и получать от этого удовольствие.

Не делала сегодня

6. Расширить самоощущение себя как женщины.

Думаю, что один из самых сильных женских навыков - это как-раз умение расслабляться самой и помогать в этом своему мужчине.
Буду учиться. =)

А еще сегодня был педикюр и несколько приятных ништяков, для которых я никак не могла найти время раньше. Исправляюсь.))

7. есть 5 раз в день с перерывами 4-5 часов еду, приготовленную на пару/вареную/овощи или фрукты исключив жареное, соленое, кислое, острое, сладкое, кофе.

С едой неплохо.
По часам - все как надо.
По виду пищи - был пирог (каюсь, но мама испекла слишком вкусный пирог... =^-^=)
И, конечно же, был кофе... Но с ним я временно смирилась.
Но на близайшие 2 дня режим снимается. (в разумных пределах, естественно)

8. заниматься волейболом или горными лыжами 3 раза в неделю и тренировать пресс каждый день по прописанной программе тренировок с 1 выходным днем

Не делала сегодня

9. Ежедневно делать гимнастика для глаз и следить за своим здоровьем

Не делала сегодня

10. делаю 3 скамейки своими руками и ставлю их в парке, напротив дома+очищаю площадку в лесу, где играют наши собаки, от мусора.

Не делала сегодня