Бизнес Молодость

2367
4810

29

день

29.11.2013

Матросов Максим 18:07

Спать надо ночью!!!

Опять день впустую. Вроде бы вот вот, всё налаживается, и резко спад...

1. Устроиться на работу продавцом-консультантом, понять моё ли это, получить результат и удовольствие от работы, и через это развить навык эффективного общения с людьми.

После операции.

2. Купить контролёр Pioneer DDJ-WeGO до конца года.

Поеду его смотреть на следующих выходных, после операции.

3. Сделать лендос (пока что не знаю по какой нише), пустить на него трафик, получить результат 1000 кликов до конца года.

Здесь всё так же тишина...

4. Звонить Маме каждый день, держать её в курсе всех дел.

Звонил! Всё отлично!)

5. Прочитать книгу: Джим Коллинз "От хорошего к великому", вникнуть и понять за что её так хвалят.

Не читаю... Стыдно.

6. Просмотреть курс Полиглот по английскому языку

Думаю поменяю цель в ближайшие дни. Смотреть, записывать, и потом учить, для меня сейчас как то тяжко и не интересно. Другое дело слушать аудиокурс. Подсказали про Пимслера. Наверное начну слушать его.

7. Сформировать привычку здорового сна. Каждый день с удовольствием и бодростью вставать до 7 часов утра.

Вот вроде бы недавно вошёл в нормальный режим, ночью спал, днём делал кое какие дела. И опять этой ночью долго не мог уснуть, до самого утра. Из-за этого встал аж в 15:00. Просыпался и вставал раньше, но потом опять ложился и засыпал.

В таком режиме, когда ночью бодрствуешь, а днём спишь, время пролетает не заметно. И самочувствие после такого сна очень вялое, ничего не хочется делать, и ничего и не делаешь. И так день за днём... И так всю жизнь...

8. Здоровое питание не менее 4 раз в день, и пить минимум 1,5 литра воды, для набора веса 75 кг до конца января, и отличного самочувствия всего организма.

Ну а из-за того что режим сна нарушен, то и о здоровом питании не может быть и речи.

Пожарил и съел картошку. Других продуктов дома больше нет. В магазин сегодня не ходил, экономлю на еде, и соответственно на своём здоровье. Аж самому смешно. Давно не ел такой жирности. Мой желудок с гастритом ещё видимо не сообразил что в него запихали.

Воды пил пока что мало, около 0.5 л.

9. Каждый день с удовольствием и бодростью делать физические упражнения, растягиваться, для укрепления мышц, суставов, и организма в целом.

Сегодня ничего.

10. Не мусорить на улицах. Поливать цветы в подъезде. По необходимости помогать близким, знакомым, и обществу в целом.

-