Бизнес Молодость

2367
4810

1

день

01.11.2013

Алмаз Тухватуллин 19:18

Вывод за день

В целом день прошел успешно, по всем пунктам я как минимум удовлетворен.

1. Выйти на уровень дохода 80 000 в месяц с персональных тренировок

Провел только 2 тренировки, слушал аудиокурс по копирайтингу для составления хорошей рекламы.

2. Запуск проекта спортивной тематики

Слушал аудиокурс по копирайтингу, пока текст не писал.

3. купить ультрабук

отложил 600 рублей.

4. Восстановить отношения с женой

30 минут слушал курс по взаимоотношениям
К ее приходу убрался в квартире.

5. Выработать привычку каждый день систематически читать литературу по саморазвитию

Читал свои записи конспектов по прошлогодним прочитанным книгам

6. Выработать привычку ежедневно медитировать по 30 минут.

медитировал 30 минут. Непривычно мысли большим потоком лезут

7. Набрать 5 кг мышечной массы

Силовая тренировка - спина.
6 приемов пищи
сегодня спал 8 часов

8. Сесть на шпагат

растягивался 30 минут. Дело привычное часто этим занимаюсь но не систематически. С сегодняшнего дня более усиленно растягиваюсь.

9. Восстановить спину

20 минут делал упражнения для спины, принимал препараты.

10. Проводить периодически в школах акции мотивирующие к спорту и ЗОЖ

Пока думаю над этим