Бизнес Молодость

2367
4810

38

день

08.12.2013

Константин Енютин 13:00

Здоровье и эффективность!

сегодня постараюсь отдохнуть. А вообще уделяю внимание здоровью, правильному питанию, пить более 3х литров воды, спорт - каждый день и тайм менеджменту.

Очень крутая фишка, которую применяю каждый день - ставить 1 главную задачу на день и выполнять ее Четко и Качественно до 13-00.

1. 300 000 рублей в месяц чистыми с проекта МпоТр и купить Мак бук и Аймак

отдых

2. Запустить 2й проект ГИПНО и довести его до 3000 подписчиков

отдых

3. 60 000 посетителей в месяц на сайты моих 2х проектов.

Цель достигнута

4. Построить идеальные отношения, с идеальной для меня женщиной (в моем представлении). Делать 5 мужских поступков в неделю.

ничего

5. Маме с Папой Давать 25 000 рублей в месяц. Чтобы им полегче было. И Купить Им НОУТ за 40 000 руб..

за 2 месяца деньги идут на карточку и через переводы

6. Пройти 3 тренинга по НЛП (НЛП-практик, Пьюселика и еще какой-нить) и прочитать 10 книг.)

книгу 11ю уже читаю, про 5ть тибетских жемчужин. Не могу ни читать.

7. Классный внешний вид (10 новых вещей). Купить себе одежды на 70 000 рублей. 3 комплекта.

сделано

8. Здоровый образ жизни и режим. Здоровое питание (больше овощей и фруктов. Кушать 3 раза в день. Пить 3 литра воды в сутки ). Спать 7 часов 30 мин. в сутки (с 00-30 до 08-00 ). Бег трусцой - 3000 метров в неделю. Медитация: 1 раз в день.

спал с 00-00 до 9-30)) прогресс что лег в 00-00!) спал долго, зато выспался.

По питанию - вчера неплохо питался. Решил кушать: в 10-00, затем в 12-00 - только фрукты, затем в 14-00, затем в 16-17-00 только фрукты, затем в 18-30--19-00 и в 21-22-00 только фрукты. 6 раз!)
Лучшая еда - это фрукты! Еще каждую среду самостоятельно буду тарится фруктами.

Пить более 3х литров воды! Получается))

Спорт- каждый день. Вчера это сделал. Утром - 5ть Тебетцев, в 17-40 стандартная физ тренировка, и в идеале перед сном - 5ть Тебетцев

Решил сейчас сделать упор на здоровье, т.к. это основа основ успеха во всем, и раньше наплевательски относился к здоровью. И упор на генерацию и направление в правильное русло энергию. Генерировать энергию более и менне умею (спорт, питание и тд) А вот управлять ею - трудновато... Поэтому: медитация на дыхание (которую я раньше практиковал) и 5ть тибетцев!

9. Прокачка своего мастерства. НЛП тренировка 3 раза в день + Ораторское искусство. Создать систему тренировок.

ничего - отдыхаю. Иногда в течение дня активизирую некоторые якоря) Помогает! по ораторскому искусству, утром - само тело и ум начинают говорить на камеру и произвольно генерить контент)

10. Дать 30 000 рублей на операцию ребенку.

в середине декабря все будет.