Бизнес Молодость

2367
4810

38

день

08.12.2013

Олег Попов 19:49

Практически здоров.

Сегодня чувствую себя намного лучше. Кашляю меньше, насморк меньше. Это уже хорошо, появилась энергия. Сергей сегодня поделился технической инструкцией для мойщиков , для моей мойки. И другими полезными файлами. За что ему спасибо. Для ещё большей энергии, провёл сегодня хорошую силовую тренировку. Получил два звонка по теплицам.

1. За два месяца выйти на 50000р на своём бизнесе, ежемесячно. И переехать на эти деньги жить в Краснодар и там делать бизнес.

Два звонка по теплицам. Взял у Сергея нужные файлы, которые необходимо изучить для открытия мойки.

2. Настроить поток лидов (звонков) 50 лидов в неделю.

Два звонка по теплицам.

3. Протестировать ещё не меньше 5 ниш, к которым я имею интерес. И определить самую интересную и прибыльную для меня.

Не тестировал.

4. Читать книги по саморзвитию или бизнесу. Каждый день.

Читал инструкцию техническую для мойки.

5. Усовершенствовать свой Английский. Заниматься английским 2 раза в неделю. Пройти курс Easy English.

Ничего.

6. Подарить родителям и сестре подарок не менее 10т.р. Сделать что-то значимое для дома и родителей своими руками ( спилить дерево, очистить двор от строительного мусора, вскопать огород и т.д.)

Ничего. Эта цель не требует ежедневного выполнения.

7. Заниматься спортом, минимум 4 раза в неделю. Физические упражнения, на увеличение объёма мышц.

Хорошо потренировался. Приседания с гантелями :5 подходов по 25 раз. Отжимания: 4 подхода по 25 раз. Отжимания узкие , на грудь: 4 подхода по 15. Бицепс на каждую руку: 4 подхода по 25 раз. Плечи, на каждое плечо: один подход 15 раз, второй подход 20 раз. Пресс прямой: 50, 25. Пресс нижний : 30,30,30. Пресс боковой : 25,25.

8. Питаться минимум 4 раза в день. И выпивать в день минимум 1,5 литра чистой воды.

Честно говоря забыл про еду. Кушал только два раза, сейчас пойду поем. Воды выпил примерно 1,5 литра, может чуть больше.

9. Ложится спать до 00 часов, и просыпаться не позднее 9 часов.

Лёг около двух часов ночи. Встал в 12. Сегодня лягу пораньше.

10. Провести лекцию , публичное выступление в школе или детском доме( любой).

Ничего.