Бизнес Молодость

2367
4810

38

день

08.12.2013

Константин Габдрахманов 20:19

Техника: "Опомниться пока не поздно!"

Да, бывают такие периоду, когда 'всё идёт не так'. Ничего не получается, отношения с окружающими людьми портятся, дела 'не делаются' и ничего не хочется. Полный ступор.

Есть теория, что 'всё что вы 'имеете' сейчас- это результат того, что вы делали раньше'. Т.е. даже если сейчас полная и непроглядная ж.па, но ты отдаёшь себе в этом отчёт и главное хочешь изменить данную ситуацию- начни делать. Делать 'действия', которые создадут (структурируют) твоё 'завтра' в том 'виде', которое ты хотел бы 'получить'.

Я осознаю и отдаю себе отчёт, что мои 'чёрные периоды'- это результат моих действий.

Я признаю свои ошибки и работаю над ними.

Я меняюсь.

Я хочу другое 'завтра'.

'Завтра' лучшее из возможного.

1. Разобрать и расписать весь рабочий процесс на задачи, чтобы понимать полностью свою деятельность и через это выйти на мастерство в своём деле.

Вчера подготовил бумаги для начала следующей рабочей недели. Сегодня был полноценный выходной.

2. Зарегистрировать ООО и заработать первые деньги (min. 10 тыс.руб.)

Бумаги по квартире будут оформляться до 20-х чисел, только после этого возможно будет регистрировать ООО.
Нужно позвонить Лене по поводу ОКВЭДов, которые она должна была подготовить по будущей деятельности.

3. Разработать сайт-визитка (общий) и лендинг (по проектированию) и сделать по каждому по 300 ключевиков

Сайт и лендинг. Вот здесь пока полный провал и исключительно по моей вине.
Я тупо забываю про них. Либо вспоминаю в те моменты, когда уже выжат как лимон и единственное желание- 'доползти до кровати и уснуть'.

4. Медитация (аутотренинг+афирмации)

Делаю! 'Пространство структурируется под меня!';)

5. Прочитать 3 книги

Сейчас читаю дне книги, точнее начал одну, потом отложил и начал другую. В целом, цель будет выполнена.

6. Изучать по одному приложению для iPhone, iPad для возможности упростить и повысить производительность текущих дел

Вот даже не вспоминаю про эту цель, значит опять не правильно поставлена.

7. Пить по 2 литра чистой воды каждый день, правильное питание и здоровый образ жизни

Не скажу, что идеально, но на половину выполняю почти всегда стабильно.

8. Зарядка каждый день, 27 тренировок в тренажёрном зале и 18 тренировок по тхэквандо для того, чтобы начать ходить в спортзал (заниматься спортом) каждый день.

Сегодня была 11 (по моим подсчётам, так как описываюсь не всегда) тренировка в спортзале.

Для выполнения поставленной цели сейчас нужно каждый день на протяжении трёх недель ходить на тхэквандо (понедельник-пятница) и по 5-6 раз ходить в спортзал.

Естественно это очень трудно. В том числе, с точки зрения времени и последующего восстановления организма (я ведь не профессиональный спортсмен, чтоб каждый день по три-четыре часа заниматься). Поэтому, тренировки в спортзале будут разбиты по принципу: 'один день- одна группа мышц'; а на тренировки по тхэквандо (кроме среды) я буду ходить на один час, после спортзала.

В целом, задача состоит в том, чтобы приучить себя систематично (семь раз в неделю) ходить в зал и через это получать заряд энергии и улучшить свою физическую форму.

9. Закаливание, ухоженное тело, здоровые зубы и бел.улыбка

80%. Всё кроме закаливания.
Нужно принимать утром душ для того, чтобы проснуться и иметь возможность постепенно заваливаться. Сейчас проблема в том, что я поздно встаю и на это не остаётся времени.

10. Украсить подъезд к новому году (последняя неделя декабря)

Честно говоря, не совсем понимаю 'нужно ли мне это и как это будет выполняться'.