Бизнес Молодость

2367
4810

38

день

08.12.2013

Александр Шингирей 20:34

тишина и покой

сегодня занимался мелкими домашними делами и чем-то для себя, на что в течение недели не оставалось времени.
Нашел в инете инфу о Дэйве Гроле, фронт-мэне Foo Fighters. Поразительно, сколько всего он сделал и где засветился за свою еще далеко не клонящуюся к закату музыкальную карьеру. Очередной раз убеждаюсь, насколько круто была замешана музыкальная тусовка в конце 80-х - начале 90-х в Сиэтле, в частности. Ведь и Nirvana, барабанщиком которой был Дэйв, и мои любимые Pearl Jam, так или иначе были к этим движениям в Сиэтле причастны. И насколько интересным и плодовитым оказался стиль грандж, и те люди, которые его двигали вперед. И Pearl Jam до сих пор существуют и коммерчески успешны, и Грол со своими Foo Fighters, и Крис Корнелл с сольным творчеством. Отличное было время!

1. выполнение плана 4 квартала на 120 и более %

выходной. все завтра

2. найти дело своей жизни и получать наконец РЕАЛЬНОЕ удовольствие от того, чем занимаешься

обсуждаем с моей девушкой еще интересные идеи, которыми можно было бы заняться

3. выписывать каждый день понравившуюся идею, предмет, явление или событие

сегодня интересным и приятным мне показалось чувство дискомфорта от того, что я ничего активного не делаю. поэтому взялся за всякую мелочь типа уборки и разбирания вещей и поиска некоторой информации по своим интересам. Видимо появляется привычка не сидеть сложа руки и плевать в потолок.

4. читать / слушать по 1 художественной книге в неделю

книги ждут, но начинать пока не готов

5. уделять 1-2 часа в день на обучение - тренинги, книги и журналы по саморазвитию, бизнесу

сегодня читал, но не Кови, а Дэвида Шварца. О масштабном мышлении. Перекликается с Кови, менее фундаментальная вещь, то есть всю внутреннюю механику в этой книге автор не раскрывает, но простые методы и советы, направленные на вроде бы внешние проявления и изменения, тем не менее действуют на человека и на более глубоких уровнях, провоцируя изменения внутри. Например, следить за внешним видом. Что придает уверенности и солидности человеку по его собственным ощущениям, и рождает уверенность внутреннюю и изменения в мышлении.

6. минимум 7 часов вокала в неделю. Что угодно - в метро, караоке, дыхательные упражнения на диафрагму

сегодня захотелось поделать минусовки для будущих караоке-вечеров, но я на что-то отвлекся и в итоге не стал делать. Да еще и систему вчера переустановил, все было жестоким образом отформатировано и соответственно все программки для подобных развлечений потер. Нужно заново ставить.

7. бег 2 раза в неделю

Цель выполняется уже 2-ю неделю подряд, оформился график, дни и время, в которые мне это комфортно и не вредит общему самочувствию. еще неделя, я думаю, для проверки результата, и можно ставить галочку.
Вчера кстати, после бега, шел мимо веселой пьяной компании. Остановили, спросили удивленно, не холодно ли мне (а я был в кофте да в штанах типа спортивных, даже без перчаток, на улице было сколько-то "минус"). я ответил, что только что бегал, мокрый и мне жарко. Уважительно затянули "ОООО!" ; ))

8. замутить лечение позвоночника (поясничный и шейный отделы)

не лечил. Думаю физические упражнения немного укрепляют спину и сглаживают последствия прыжка с моста с высоты 200 м.. но к врачам все равно нужно

9. высыпаться

выспался. 4 день подряд. еще рано делать выводы. Режим я по-прежнему соблюдаю плохо.

10. чаще говорить людям "Да" там, где обычно говорю "Нет"

безДАтый день ; ) я почти ни с кем и не общался сегодня.