Бизнес Молодость

2367
4810

38

день

08.12.2013

Кристина Winner 20:37

В воскресенье нужно отдыхать

В субботу мы покалечили мою машину, поэтому сегодня пришлось отвезти ее на ремонт. Теперь я обесколесена на неделю. Муж будет возить меня на работу, забирать с не, но не более. эТО ЗНАЧИТ, ЧТО ВО-ПЕРВЫХ, СЕГОДНЯ Я НЕ ПОШЛА НА КАТОК, ВО ВТОРЫХ НА НЕДЕЛЕ НЕ ПОЙДУ В БАССЕЙН. вООБЩЕМ МАШИНА - ЭТО ВСЕ. Блин, включился капс, но исправлять написанное уже не хочется.

1. Сделать сайт подписки: по 30 минут 5 раз в неделю

весь вечер думала, чт вот сейчас я пойду, ну вот сейчас. и в итоге, настало время отписаться по целям, а все что у меня есть - это 30 минут од сна. Понятное дело я уже не успеваю ничего - дооткладывалась. Вообще, я уже не знаю, может это все фигня и не стоит этим заниматься? Поди опть ставку делаю на заранее проигрышное дело, на которое потрачу кучу времени , а отдачи никакой. И все же понимаю, что и наверняка никто никогда не может ничего сказать. Вообщем я понимаю в чем причина абсолютно нулевых результатов - я не могу адекватно сформулировать желаемый результат, у меня абсолютно нет уверенности в его целесообазности, не его, а ее - задачи, цели. Нет понимая что ли, что это кому-то нужно, из-за этого пропадает мотивация что либо елать, так как возникает ощущение, что я делаю это впустую, просто трачу время и деньги. Продолжение - во втором пункте.

2. Составить план каждого урока с домашними заданиями: по 30 минут 5 раз в неделю

Таким образом получается, что мне нужно понять, нужно ли это кому-то? Поискать инфу в вордстате? В америке есть это и пользуется популярностью. Но у них уклад иной. Вообщем надо принимать решение - либо я в теме, и тогда не мешкая и не откладывая - готовый план всех задач пошагово, либо я не в теме и тогда большими буквами напишу - цель убрана как не нужная. До среды принимаю решение.

3. Записать те уроки, по которым составлен план

см.пункт 1 и 2.

4. Довышивать картину: 20 минут 5 раз в неделю

Вышивала минут 40 наверно. Вот тут я точно знаю, какой будет результат (картина, которая висит в красивом багете в гостиной), я знаю реакцию всех - моя гордость, восхищение друзей и родных, удивление - незнакомых и плохо знакомых. Каждый раз когда я берусь за выполнение очередного шажка, я знаю что ждет меня в будущем. После каждого шажка - я вижу результат, я могу его измерить количеством крестиков, количеством времени, количеством пустого места. Все четко и ясно. Это стимулирует и мотивирует на регулярные занятия этой целью.

5. Порядок в доме: соблюдать УР и ВР

Весь день мыла посуду, готовила, гладила, стирала. Знаю, что говорила, что буду ставить балы только за ритуалы, но сегодня я старалась, хоть и не конца выполнене ВР и УР. Но все же, последний день поставлю себе за общие страния 8 б. А завтра все - четко по ритуалам. Если до конца месяца буду регулярно выполнять, то поставлю что цель выполнена.

6. Купить всем подарки: список, выбрать, купить, сделать

Хотела сегодня пошарить по яндекс маркету, но все не досуг что-то было. Думаю завтра на работе в перерыве поищу бабуле кофемолку, маме весы, а папе может тоже какой прибамбас спортивный? А это идея! А мужу наушники посмотрю.

7. Ежедневно выполнять комплекс упражнений

Выполнила ежеутреннюю зарядку. Вчера перекачала бока (наклоны в сторону с гантелями в руках) - сегодня они болят)) лучше бы попа от занятий хоть раз поболела, никак не могу найти такое упражнение для попы, чтобы она потом просто убалелась))

8. Правильное питание: экстракт, обед, ужин, перекусам нет

Для воскресенья очень неплохо (простимулировали 400 гр за субботу набранные): экстракт забыла, завтрак - сырники, будем считать, что это творог, обед - чечевица и овощной салат (по времени все очень четко), ужин - рыба, немного селедки под шубой, кефир. Вообщем все в норме.
10 б. (и главное перед сном - никакой дряни! и не дряни!)

9. Ежевечерняя чистка зубов

Обязательно. А как без этого?)))
10 б.

10. Подарить незнакомому ребенку подарок (благотворит. акция)

Должна былас егодня, но раз осталась без машины, то и подарка не купила/не отдала и сапоги себе тоже)
Следующие выхи теперь. Но насчет непоправимой пользы - ходила сегодня выносить мусор, по пути увидела на снегу пустую пачку из под чипсов, так это было некрасиво, что я не выдержала и подняла и донесла до мусорки. Непоправимая польза нанесена))