Бизнес Молодость

2367
4810

38

день

08.12.2013

Ирина Григорьева 21:52

Воскресенье, недостаток сна, или о том, как важен режим.

Выходной, воскресенье. Я сегодня как-то пролетела с отдыхом, сначала мечтала выспаться, потому что уже пару дней подряд жестко не высыпаюсь. Вчера аж тошнило и трясло от того, как хочется спать. Но совесть не позволила спать, пока мужчина работает ) Так что сегодня я встала с мыслью, что посплю днем. Вот теперь могу точно подтвердить: компенсировать недостаток сна дневной дремой - хреново. Жить можно, чувствуешь себя лучше, но все равно хреново ) Хочу уже обратно себе нормальный режим и физкультуру по утрам, представить сложно - соскучилась )

1. Запущенная рекламная компания и поурочный план занятий, разработанный финансовый план

с понедельника, а сегодня стараюсь об этом не вспоминать, отдыхать мозгом.

2. Собрать капитал для дальнейшего развития образовательного центра.

Вообще, ударные темпы получаются. Есть тенденция к росту по сравнение с летне-осенним сезоном, и в то же время есть куда расти. Хотя бы переплюнуть весенний рекорд. Март просто сверхударный был месяц. Я тогда была морально готова к большим расходам. Может действительно, нам посылается, когда очень надо.

3. Пища для мозгов 1 час в день, и через это выработать привычку осознанно проводить каждый день

ничего не сделала. Лень книгу даже читать, потому что конспект надо делать )

4. Не подходить к компу позже 10 вечера, каждый день составлять план дня, в том числе хоз-бытовые вопросы, заниматься сложными вещами с утра, и планировать культурную программу на выходные.

Отойду от компа в десять, решено! Сяду за пианино. Мне станет лучше, я это точно знаю. Не буду больше сегодня ничего решать. Только учить эти партии для правой и левой руки.

5. Посещать актерские курсы, танцы, музыку и через это получать удовольствие и спускать пар )

У меня после танцев перестало защемлять в спине, так здорово. Вчера драила ванную, и даже разогнулась нормально, вот это да. Подозреваю, что все дело в разминке, там есть упражнение на поясничные мышцы, я его так не люблю, потому что природная гибкость у меня низкая, а тут надо прогибаться и все такое, смотрю на преподавателя и плачу, чувствую себя кирпичом )))

6. Социальная экспансия. Общаться каждый день с кем-то вне привычного круга общения, и через это расширять кругозор и получать удовольствие от общения

Нееее

7. Каждый день не смотря ни на что наводим красоту как из глянцевых журналов, и через это нравимся себе в зеркале

Сегодня просто обошлась коррекцией, без теней.

8. Посвящать один час в день физическим упражнениям, и через это увеличивать работоспособность и укреплять волю

Давно пора, уже скучаю

9. Подъем не позже 9, отбой не позже 12. Завтрак до 11 и ужин ранее 8 вечера.

Поехал сон - поехал режим, не получается нормально есть, да и не хочется. Сегодня я съела булку, мороженое и яблоко. Супер.
Вчера легла в 3, встала в 8. Надо себя больше любить. Мужчина учится целый день, а я не могу пойти и сделать что-нибудь для себя )

10. Поработать волонтером

Ой, надо сделать это уже и закрыть. Это самая легкая из всех целей.