Бизнес Молодость

2367
4810

38

день

08.12.2013

Антон Коршунов 23:42

техника "50/10"

Сегодня засиделся за дизайном группы вконтакте для друга,он попросил нарисовать ему аватарку и меню. После часа непрерывной работы голова начала болеть, плюс ко всему окна в комнате были закрыты и былодушновато, и ни какие креативные идеи уже не приходили в голову, тогда то я заметил что таком состоянии я пребаваю уже последние 20 минут и это было не только сегодня, а всегда, когда долго над чем то работал без перерывов и в плохо проветриваемом помещении.

Примерно через 50 минут мозг устаёт от непрерывной работы и перестаёт выдавать свою полную мощность, как двигатель автомобиля,перегреваясь не может работать на полную и требует хорошего охлаждения.

Вывод: нельзя работать без перерыва, желательно работать в таком режиме - 50 минут работаешь, 10 минут отдыхаешь, во время отдыха лучше подышать свежим воздухом и хорошо проветрить помещение в котором работаешь, тогда усталости и сонливости как таковой не будет и продуктивность работы увеличится в разы.

Это лично мои наблюдения, для кого то это время может быть немного другим, к примеру 40 минут работы и 20 минут отдыха.

1. Увеличить доход до 300 000 руб. чистыми и купить BMW

Рисую дизайн первого заказа

2. Открыть свою Школу танцев и набрать в неё не менее 7ми групп по 15 человек

ничего

3. Cоздать лэндинг с конверсией не мение 10%

немного структурировал наброски ТЗ

4. Научиться слушать людей не перебивая, меньше агрессии и критики в адрес людей, не ставить себя выше других и не делать вид что умнее всех.

как же всё таки сложно отучиться от привычки перебивать людей. Тяжело но стараюсь следить за собой и ни кого не перебивать

5. Каждый день посвящать час изучению нового, через это развивать профессиональные и личные качества.

слушаю Бренсона

6. Проводить больше времени с мамой и сводить её в дорогой ресторан не менее чем на 30 000р.

много времени сегодня просто разговаривали, она рассказывала про то как у неё дела на работе, а я внимательно слушал и не перебивал, было даже интересно.

7. Растягиваться каждый день по 30 минут, благодаря этому сесть на шпагат

ничего

8. Ходить на тренировки 5 раз в неделю (2 раза танцы, 3 раза качалка) через это увеличить мышечную массу.

Сегодня выходной, тренировка завтра

9. 3 раза в неделю практиковать элементы брэйкданса и в итоге научиться делать Power move - геликоптер и свечу

ничего

10. 1-2 раза в месяц собирать друзей и выезжать за город или как то активно проводить время. Брать всю организацию на себя.

ничего