Бизнес Молодость

2367
4810

39

день

09.12.2013

Артем Шляхтин 10:37

Как вставать в 5:00 с улыбкой на лице?

Всю прошлую неделю перестраивал организм, на то, чтобы просыпаться и вставать в 5:00. Что же необходимо, для того чтобы вставать в 5:00?
Для себя вывел правила:
1. Вставать как прозвенел звонок. Откладывание на 10 минут, затягивает обратно в сон и как правило, рано или поздно 10 минут перерастает в час, а иногда и в несколько часов.
2. Стимул вставать рано. Необходимо четко ответить себе на вопрос, «Для чего вставать так рано?». Ответ обязан быть настолько убедителен, чтоб подрывал вас трудиться.
Иначе утром, когда еще темно, вы проснувшись подумайте «А ну еще пол часика посплю и потом точно встаю». Итог вы снова спите до последнего момента, когда уже невозможно не вставать.

1. Заработать чистыми 50 000 рублей

Сегодня пришло письмо с предложением помочь в проекте, для студии мобильных разработок. Буду двигаться и в этом направлении.

2. Купить iPad Mini 2 с дисплеем ретина максимальной комплектации c 3G

Жду

3. Завершить успешно Коучинг

На этой неделе интересная тема и задачи по коучингу. Распишу, чтобы выполнить.

4. Звонить родным минимум 1 раз в неделю

На этой неделе не выполнено.

5. Увеличить запас английских слов на 500 слов

Цель достигнута

6. Прочитать 3 книги связанные с бизнесом

Прочитал 10 страниц.

7. Увеличить количество отжиманий на кулаках до 160 в день

Цель достигнута

8. Вылечить дерматит на лице

– Умывание
– Сауна для лица

9. Сформировать привычку здорового сна, просыпаться в 6:00 утра бодрым и отдохнувшим.

Мне удалось лечь в 21:00, как ни странно, но засыпать было легче, и вставать легче. При этом спал крепко.

Smart Alarm после обновления перестал работать. Придется пользоваться стандартным будильником, пока разработчики решают проблему .

Всю неделю буду вставать в 5:00. Я думаю к концу недели можно ставить цель достигнутой.

10. Развить свою нишу до такого уровня, чтобы нанять сотрудников. Минимум 1ну из ниш вывести на такой уровень.

Забавно, но на этой неделе мне необходимо нанять 1го сотрудника, иначе на следующее занятие не впустят.