Бизнес Молодость

2367
4810

51

день

21.12.2013

Артем Алсуфьев 17:37

Техника планирование целей на неделю или как вместить в сутки 36 часов

Утром высыпался после ночной работы, потом интенсивная тренировка, ВШМ, браинсторминг относильно вызывов на следующую неделю, на вечер запланирована работа над диссетацией и статьей.

1. Подготовка публикации обзора литературы по теме диссертации в объеме 2 авторских листа (50 страниц)

На вечер запланировано

2. Развить компетению в области методологии научных исследований.

Да

3. Развить компетению в области количественных методов исследования (статистика, эконометрика, факторный анализ (SEM)) для написания третьей главы диссертации

Нет

4. Выработать привычку к саморефлексии и анализу потраченного в течение для времени посредством ведения разработанного алгоритма учета времени в MS Excel

Иной формат - недельный

5. Выработать привычку к саморефлексии посредством ежедневных и регулярных записей в дневнике

Да

6. Развить компетению в области коучинга посредством изучения и составления интеллект-карт по личностному развитию

Практика

7. Набрать вес равный 87 кг к 30 декабря 2013 при интенсивных тренировках 3 раза в неделю

Цель достигнута

8. Выработать привычку к самодисциплине посредством строгого соблюдения режима дня в течение 60 дней: подъем не позднее 7 часов, отбой не позднее 23 часов

Нет, сбился режим - иногда хочется работать над диссертацией даже ночью, порой трудно уснуть.

9. Достигнуть постоянного состояния внутреннего покоя и умиротворения. Практиковать медитацию как минимум 30 минут в день. 1800 минут за 60 дней

С трудом, хотя вечером запланировано.

10. Сделать вклад в развитие своего Университета (это прежде всего люди) и местного сообщества посредством использования моих ключевых талантов и умений

Думаю над этим