Бизнес Молодость

2367
4810

52

день

22.12.2013

Максим Коровников 13:42

Коученг октябрь декабрь 2013 года

Сегодня я участвую в приеме экзаменов в Бизнес Молодости от Мастер Группы. На последнем занятии коученга необходимо сдавать аттестацию по результатам занятий проведенных за 2 месяца. Кто смог использовать методику занятий и заработать свои первые деньги по той нише, что продвигали на коученге. В среднем из 10 человек проходят 3 человека. Проверим как сегодня прайде зачет.

1. Создать цепочку подписчиков по продаже информационных материалов по Болгарии

Сегодня продвигал не эту нишу, а дизайн ресторанов в Москве.

2. Привлечь 5 региональных партнеров по продаже недвижимости в Болгарии

Сегодня продвигал не эту нишу, а дизайн ресторанов в Москве.

3. Ремонт новой квартиры

Сегодня продвигал не эту нишу, а дизайн ресторанов в Москве.

4. Каждый день в течении дня медитация 60 минут

Не занимался по цели

5. Изучать английский язык каждый день

Сегодня продвигал не эту нишу, а дизайн ресторанов в Москве.

6. Научиться исполнять песни под гитару

Сегодня продвигал не эту нишу, а дизайн ресторанов в Москве.

7. Правельное питание прийти к комфортному весу 92 кг

В день 100 кг организм расходует около 3 тыс ккал. То есть для похудения в день необходимо потреблять в виде пищи 1714 ккал, чтобы создать необходимый дефицит. При этом 60% рациона должна составлять белковая пища (1029 ккал), 30% - углеводная пища (514 ккал), 10% - жиры (171 ккал).
Я съел сегодня:
Завтрак - гречка с яйцом 100 грамм 345 к.калорий и горячая вода в место чая,(меньше нормы)
Обед - рис 80 грамм 345 к.калорий и кусок мяса свинина 100 грамм 487 к.калорий (меньше нормы)
Ужин - творог 100 грамм. 223 к.калорий ( меньше нормы)
ИТОГО :1400 к.калорий а можно было 1714 к.калорий меньше нормы на 314 к.калорий.

8. Заниматься дыхательными упражнениями для постановки голоса

Занимался 15 минут утром практикой дыхательных упражнений по методике Стрельниковой

9. Сформировать подтянутый торс

Сегодня продвигал не эту нишу, а дизайн ресторанов в Москве.

10. Организации выставки для 1 художника

Сегодня продвигал не эту нишу, а дизайн ресторанов в Москве.