Бизнес Молодость

2367
4810

52

день

22.12.2013

Ирина Щеклеина 22:43

Настоящий источник вдохновения - просто начать делать

Можно сидеть, думать, медитировать, гулять, жаловаться или что-то еще в поисках источника вдохновения - той волны, на которой работа спорится, лень исчезает, энергия кипит. Просто ждать, когда прилетит муза (если вообще прилетит), можно часами.
Самый эффективный способ перейти на волну вдохновения - поставить себе жесткий (при том обязательно реальный!!!) дедлайн, установить контрольные точки и количественный критерий оценки результата, а потом.... потом просто начать делать, иногда поглядывая на таймер и сверяясь с графиком. Первые минуты, может даже час, будет некомфортно; лень будет сладким голосом манить переключиться на более интересные (правда бесполезные) занятия, а после...
... А после не заметишь, как войдешь в состояние потока и уже не сможешь остановиться, пока не выполнишь контрольный показатель.
У техники есть одно замечание, которое я поставила себе за правило. Родных нужно оповестить, что обед (да и ужин), а также короткие перерывы на чай для меня ни кто не отменял и выгонять меня на них можно пинками.
Почему не поголодать, коли муза в гости заглянула? Потому что без регулярных перерывов наступит переутомление, снизится работоспособность, и муза упорхнет восвояси также незаметно, как пришла.

1. Найти и запустить ниши, которые будут приносить мне деньги и удовольствие. Заработать на них первые 250000 руб.

по нише ничего. 13 часов (с перерывами) на заказ по копирайтингу + ремонт

2. Закрыть кредитные карты, жить только с плюсовым личным балансом

ничего

3. Отремонтировать ванную комнату и стену в кухне

смогла выделить чуть больше часа, но потолок зашпаклевала. и этому я тоже смогла научиться))

4. Измениться так, чтобы в моей жизни появился мужчина - будуший супруг

Цель достигнута

5. Увеличить время качественного общения с детьми, создать доверительные отношения, убрать напряженность в отношении к урокам

достаточно весело, в состоянии предновогоднего творчества дети готовились к занятиям, параллельно создавая открытки, украшения, аппликации к новому году и дополнительные пожелания по подаркам Деду Морозу)))

6. Начать эффективно использовать время. Жить "здесь и сейчас", не отвлекаться. Ежедневный сон не позднее 23:00 до 5:30. Возобновить медитации

сон 00:00 - 05:00. Уже не первый раз замечаю, что встать в 5 утра мне гораздо проще, чем в 6. Если будильник звонит в 6 - 6:30, то до 7 часов из постели я не вылезу. Пора бы уже на ранние подъемы и укладывания переходить)) Тем более самочувствие после подъема в 5 утра неизменно бодрое, а работоспособность повышенная.
"Здесь и сейчас" на 90%. Мысли улетают не туда, правда все в одном направлении, где сейчас я ничего поменять не могу. 90% только за счет того, что горел заказ и пришлось срочно на весь день ловить музу (см. вывод за день)

7. Регулярно посещать спортзал (2 раза в неделю) + ежедневная домашняя зарядка + ежедневные пешие прогулки. Убрать боли в позвоночнике, подтянуть пресс, повысить свою энергетику

ничего, даже на улице не была - 13 часов за компьютером. Спина недовольна. Однако на отсутствие энергии не жалуюсь

8. Вылечить зубы

ничего

9. Ежедневно делать упражнения для глаз. Восстановить зрение с -4,5 до -3 диоптрий

упражнения

10. Принести пользу своему дому и его жильцам

ничего