Бизнес Молодость

2367
4810

53

день

23.12.2013

Владимир Ушаков Владимир 22:25

тыгыдым-тыгыдым

новый год приближается..

1. 300000 чистая прибыль компании

1 демонтаж перенесли со следующего года на эту неделю. Еще один клиент также перенес перевозку 2-х банкоматов со следующего года на этот.

2. Собрать за счет онлайна заказов на 500000

созвонились с Александром - будем переделывать лэндинг по электролаборатории по моему эскизу. На каникулах Александр настроит компанию в Директе..

3. Оформить персонал и всю необходимую документацию

...

4. Научиться влиять за счет уравновешенности и мудрости

Цель достигнута

5. Общение с природой в режиме "здесь и сейчас" без телефона и решения задач (1-2 раза в неделю)

...

6. Проводить с дочкой больше времени в режиме "все внимание тебе"

забрал из сада.
перед сном была совместная прогулка в магазин)

7. ПРЕВРАТИТЬ СИСТЕМУ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ В ПРИВЫЧКУ (неделя: 6 раз "спартанская" зарядка; 2 раза - бассейн или велотренажер; 2 раза силовая тренировка)

спартанская зарядка.

8. ПРЕВРАТИТЬ СИСТЕМУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ В ПРИВЫЧКУ: время:8-8:30; 10:30-11:00 (можно сладкое);13:30-14:00; 16:00-16:30 (можно сладкое); 19:30-20:00 (или после тренировки) - только то, что может уместиться на 1 тарелке без горки.

10 завтрак - 1 тарелка - да.
13 кофе с наполеоном...
14:30 куриные оладьи с овощным салатом. 1 тарелка - да.
16:30 чай с шоколадом.
19:30 - макороны по флотски с салатом. 1 тарелка - да. С бутербродами перебор...
22 орехи, изюм, чай с кексом...
витамины: да.
вода: 0,3...
сладкое: 3 раза.

9. развить привычку ложиться 23:30, вставать 7:30

лег в 3...
встал в 9...

10. БЕСПЛАТНАЯ СЕКЦИЯ ПО БОДИБИЛДИНГУ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ИЗ МАЛООБЕСПЕЧЕННЫХ СЕМЕЙ (2 группы по 10-15 человек и постоянное финансирование из бюджета или от спонсоров)

.........