Бизнес Молодость

2367
4810

53

день

23.12.2013

Елена Емельянова 22:58

Сегодня

Весь день думаю играть ли в третью игру или первых двух мне было достаточно.... Думаю если и буду то буду отписываться с телефона... День был продуктивным... Очень много читала о растяжке посмотрела фильм документальный про Алину Кабаеву, и растяжку, очень вдохновилась... никак не могу найти баланс .... Растяжка лучше идет когда есть боль или наоборот когда тянешься без дискомфорта....

1. Поставить точку "Кол-таны" и получить с нее прибыль, потратив на свое женское развитие!

завтра позвоню к Наталье, узнаю как дела))

2. Довести проект "офис" и "рекламу" до конца

по рекламе -200 примерно

3. Дописать курс , Снять его

ничего

4. Свести к минимуму серфинг в инете (не более 2часов) Засекать ежедневно

4 часа

5. Пройти базовый курс цигун, научиться расслабляться

ничего

6. Иметь безупречное тело (3тренировки в неделю плюс питание по бжу и калоражу)

что-то мне хочется много есть в последнее время)))

7. Зрение 1ца( видеть все в дали)

Цель достигнута

8. Улучшить растяжку( в +25 см в пояснице, -5 см продольный шпагат, -5 поперечный) Освоить растягивание расслаблением..

была на занятии утром, плюс тянулась вечером минут 30... что-то все-таки мне кажется не сяду я до нг на шпагат.... в пояснице +10 можно и до +15 дожать , но не стабильно... на шпагатах по многу(((((

9. Вставать в 5.45, ложится спать не позднее 22.30

ничего

10. 200 подписчиков на youtube, 20 роликов

все время думаю об этом.... назреваю...