Бизнес Молодость

2367
4810

1

день

01.11.2013

Денис Золков 22:00

Вывод за день

Работа по формулированию своих целей проясняет сознание и повышает уверенность в их достижении.
Контроль над достижением целей усиливает концентрацию на целях.
Концентрация на целях ведёт к неизбежным результатам.
Публичные обещания подстёгивают сильнее, хотя всем на самом деле плевать :)
Очень сложно чётко сформулировать, что же ты на самом деле хочешь, мозги покрыты какими то проблемами мыслями...

1. Заработать от 400 000 рублей до 31.12.2013

Начал разрабатывать сценарий тренинга по прививанию привычек способствующих похудению (без экстрима), физическому развитию и общему оздоровлению.
Подписывайтесь на мои новости, буду каждый день писать рекомендации для внедрения.
Выкладывать буду только то, что проверил на себе, похудел на 6 кг за последние 2 месяца без ущерба для здоровья.
День первый: утренняя зарядка (занимаюсь по методике Шона Ти) легко находиться на торрентах.

2. Выплатить кредит в 300 000 рублей до 31.12.2013

ни чего

3. купить автомобиль до 31.12.2013

ни чего

4. Стать уравновешенным и сосредоточеным

10 минуть медитации.

5. Больше времени общаться с семьёй и друзьями

звонил маме.

6. Регулярно заниматься развитием сына

Алла с Тимуром до конца следующей недели уехали к родителям в Питер.

7. Сбросить ещё 4 кг. поддерживать отличную физическую форму

Утренняя тренировка.
завтрак: овсянка на воде с ананасом.
обед: 2 мелких бутерброда с зерновым хлебом, огурцом и не жирной запечённой говядиной.
ужин: тушоная, рубленая говядина с зелёным горошком.

8. Гладкая и матовая кожа лица

ни чего

9. избавиться от навязчивых не контролируемых движений (покачивания, почёсывания, напряжения в отдельных частях тела)

стараюсь чаще обращать внимание на ощущения в теле, и расслаблять напряжённые мышцы.

10. помогать старикам которые живут по соседству

Ни чего