Бизнес Молодость

2367
4810

1

день

01.11.2013

Лабызнов Василий 14:15

Вывод за день

Поспал 1.5 часа. Сегодня у меня первый день формирования привычек. Ритуалы, не сделанные мной сегодня для формирования привычки:
--- курение
--- правильное питание
--- режим дня
--- зарядка и разминка

СОВЕТ Дня 1.11.2013:
1.Определись с режимом,
2.Посчитай воронку с коэффициентом эффективности дня.
3. Стартую сегодня 13 полезных привычек за 21 день, завтра добавятся +5-7 полезных привычек, которые сегодня я уже не успел...
4. Пристальное внимание на цели, на "зачем?" до определения 'как?' появится автоматически.

1. Видеокамера Sony HDX -580 E

Сегодня -ничего. Цель ясна в плане её достижения.

2. Продаю Грохот ГИСТ-42.

Сегодня -ничего. Я начинаю формировать привычку уделять 30 мрнут каждый день на продажу Грохота

3. Устанавливаю Casio PX-750 дома вместо пианино.

Цель ждет своих 6 ударов
1)выслать транспортной ЦФ из СПб
2)приезжаю к родителям
3)погрузочные работы пианино из дома в погрузчик, перевозка, выгрузка на даче
4)забираю ЦФ из доставки от Армавира до квартиры в Лабинске.
5)Собираю и устанавливаю цифровое Пианино Casio PX-750

4. Система Успешного Проекта

Система Успешного Проекта - это 3 составляющие цели и 6 главных ударов в достижении целей.

1. График на основании коэффициента эффективностей и множителей.
2.
3.

5. + 30 видеоуроков курса по формированию привычки

6 главных удара в достижении цели:
-покупка видеокамеры и аксессуаров (цель №1);
-30 видеоуроков - как 30 дней формирования десятка мега полезных привычек; Каждый день - топик.
-удар неясен
-удар неясен
-удар неясен
-удар неясен

6. Делаю сайт-сервис Успешного Проекта

Этапы работы:

Система УП - ТЗ - дизайн - верстка и программирование.

Ресурс - этапы разработки сайта фрилансерами.

7. Бегаю 3 километра за 10 минут 30 секунд

Факт = 3 километра бегаю более, чем за 12 минут. Необходимо подтянуть данный результат.

Сейчас:
*привычка делать спартанскую семерку
*формирую привычку +заниматься зарядкой 50 отжиманий, 50 приседаний, 50 прыжков, 50 отжиманий пресса.
*делаю разминку после разминочного километра

8. Стопроцентное Зрение.

Страшно. 2 раза я уже бросал формирование привычки посвящать 40-60 минут в день улучшению и выздоровлению отличного зрения.

У меня минус 3-4 диоптрия.

9. 13 сформированных Привычек за 21 день.

Отчёт пишу на бумаге в моём дневнике.

Формируемые привычки скину немного позже.
1. Некурящий человек.
2. ЗОЖ.
3. Зарядка каждое утро
4. Спартанская семерка после зарядки 21 день.
5. Привычка ходить со здоровыми зубами. Осветление эмали, зубная щетка+паста*3 вида.
6. Привычка видеть стопроцентно.
7. Завтрак, полдник, обед, ужин.
8. Холодный душ ежедневно выполняется уже 45 дней.
9. Спартанский образ жизни с 16 августа 2013.
10. Читаю книжку по 60 минут за сутки.
11. Медитация 20 минут ежедневно.
12. Молитва перед сном.
13. Ведение дневника the game 1 день из 60. Loading// 1,7%/..100%

10. 200 бесплатных билетов курса по формированию полезных привычек

Участие в успешном Проекте будет стоить 9990 рублей. 200 первых счастливчиков получат доступы к мегавзрывной информации и мегакрутому сервису по изменению жизни за 3 недели благодаря массе полезных привычек. До взрыва осталось всего 50 дней.