Бизнес Молодость

2367
4810

1

день

01.11.2013

Динара Тимиргалеева 23:28

Вывод за день

Четкие задачи на день ставить. Как 1-2-3. Соблюдать дедлайн.

1. Стабильный доход 100 000 р.

Ничего

2. Сенсорный ультрабук

Сегодня посмотрела несколько моделей ультрабуков. Практически определилась, только выбор маловат да размер большеват. Однозначно сенсорный.

3. Определиться с дальнейшим существованием запущенного проекта

Отложено на выходные.

4. Каждый день находиться в тишине 15 минут

Ничего. Сегодня очень насыщенный день.

5. По связать обучению час каждый день

Разбиралась с отпускными выплатами работникам при увольнении в соответствии с трудовым законодательством ( одновременное работа по основному месту и внутреннему совместительству)

6. Кататься на коньках используя элементы фигурного катания

Сегодня было первое занятие! Несмотря на мое опаздание (пробки в центре Москвы) занятие прошло насыщенно и результативно! Я очень рада! Время 1часового занятия пролетело как 5 минут. Мне повезло с тренером. Я четко поняла, что совсем не умею кататься на коньках. Мне многому предстоит научиться.

7. Ложиться до 00:00, просыпаться в 05:00, 06:00.

Сегодня лягу спать по графику. Подъем на утро завтрашнего дня правда запланировали на 07:00.

8. Ежедневные утренние зарядки

Сегодня не выполняла.

9. Сбалансированное здоровое питание 3-4 раза в день. (H2O, 4ч до сна нет еде)

Завтрак: Гречневая каша, сыр, чай зеленый Обед: остутствовал, тк в это время назначили 1,5 часовое совещание, после было плотно по времени, тк многое надо было сделать. Только 1 кружка зеленного чая. Ужин: йогурт питьевой активия, по дороге на тренировку. После тренировки фреш яблоко+имбирь. Количество воды выпитой крайне малое. Замечено, что хочеться поздним вечером еще раз ужинать (перекусываю). Связываю это с тем, что нарушил режим сна, питания, дня.

10. Курирование тренинга личной эффективности (1 ступень)

Даты проведения не узнавала.