Бизнес Молодость

2367
4810

10

день

10.11.2013

Наталья Евсеева 00:39

Вывод за день

Сегодня было несколько выводов. Не знаю, получится ли их сформулировать.
Когда делаешь что-то, что считаешь не правильным, например пьешь кофе или ешь мясо или еще что-то подобное, за что чувствуешь какую-никакую вину. Надо прислушиваться к своим ощущениям. Отказ должен идти от «хочу» это не есть, а не от «надо» бросить . Потому что иначе после отказа произойдет срыв и все вернется, в том числе и еще большее чувство вины, что не смогла, другие же могут. Пока я не чувствую потребности в своем теле отказываться от кофе и т.п.
И еще у меня большое желание – не вылететь из игры по причине, что не захотелось идти дальше или надоело (забыла) отписываться. Я очень многое бросаю в своей жизни так и не доделав, не доучившись, не дочитав. Я это списывала на то, что мне не интересно, так зачем тратить время? Но здесь, в игре, идет отработка навыка дисциплины. Как же я хочу пройти до конца, выполняя все эти минимальные правила! И чувствовать себя не легкомысленной и поверхностной, а умеющей завершать начатое и имеющей силу воли. И память в том числе!))

1. Получить основы финансовой грамотности путем прочтения 3-х книг по теме.

Сегодня слушала вебинар на тему как правильно ставить цели и посмотрела очень интересный док.фильм «Вода».
Про цели все очень здорово разжевано, мне нравится такой подход к формулированию и вообще к отношению к цели.
Я к ним отношусь как к удовольствию, как к желаниям. Цели – это как-то больше звучит по-мужски.
Фильм «Вода» очень понравился. Сегодня уже воде, которую пила, выражала свои позитивные эмоции и слова. Мы на 75-90% состоим из воды, надеюсь весь нашептанный мною над водой позитив соединится с моей водой тела!))
Ой, кажется, я уже всех люблю!)))
Книгу не читала, сейчас почитаю хотя бы пару глав.

2. Сделать сайт и вывести его на 500 посещений в месяц.

Колеблюсь между двумя темами. Посмотрела директ, не особо много просмотров по данным темам. Пока думаю, что делать.

3. Получить информацию о ведении бизнеса в результате прохождения тренинга.

С тренингом определилась. Он будет в начале декабря – интенсив от БМ.

4. Выработать привычку медитировать каждый день. Результат - самопознание, наблюдение за телом.

Не медитировала, но собираюсь перед сном.

5. Развить навык изучения англ.языка, путем ежедневного заучивания около 10 слов и повторения предыдущих.

Изучала упр. 9 «Путешествие», повторила 8 и 2. Сегодня повторение прошло легко, все вспомнилось, правда в написании сделала все-таки ошибки.

6. Развить навык к творчеству путем пошива 3 вещей для гардероба.

В магазин за необходимыми вещами для шитья не поехала. Почему-то откладываю. Лень шить, не моя цель? Надо разогнаться, мне же это нравилось. Если не пойдет, тогда оставлю это занятие.

7. Развить свою координацию движений, силу и гибкость в результате посещения 15 тренировок в спортклубе.

Была в спортклубе на восточных танцах. Очень весело позитивно прошло занятие.
Все-таки вижу свой прогресс. Уже не думаю как поставить ногу или руку, а просто получаю удовольствие от движений. Тащусь от того, что делаю ( как советует один тренер). Музыка классная, улыбки, окружение – замечательные девушки, плавные движения без напряга, позвякивание манист, как тут не тащиться?!))

8. Развить свою физическую выносливость с помощью ежедневного выполнения 6 статических упражнений, держа каждое по 5 минут.

Выполнила 6 упр. На пресс и руки даются тяжело. Не дотягиваю до того времени, которое себе назначила – 2 мин 20 сек. С понедельника увеличиваю время еще на несколько сек. За 7 недель хочу выйти на 5 мин, т.е. еще прибавить 160 сек. Значит каждый день в идеале я прибавляю по 3 сек... Такие расчеты, все по секундам!)) Но когда держишь тело в напряжении там каждая секунда чувствуется…

9. Выработать привычку каждый день делать процедуру по уходу за телом. Результат - ухоженные волосы, кожа.

Делала ванночку для рук ( раст.масло, яблоч.уксус, йод, соляной экстракт с травами). Слегка вытерла и не смывала водой вот уже несколько часов. Сначала руки были такие маслянистые. Сейчас все впиталось и опять суховатые, но все-равно мягкие.

10. Школьная театральная студия. Помощь в создании декораций и/или костюмов.

Пока в ожидании. На следующей неделе может станет понятно, что необходимо сделать для театра.