Бизнес Молодость

2367
4810

10

день

10.11.2013

Ева Шеллер Ева 14:29

Вывод за день

Впервые за последние 4 месяца провела день умышленно без распорядка. Результат очень хороший, сделала все по списку что задумала и все в кайф) Не скажу, что успела меньше, а ощущение свободы действий очень в плюс настроению. посмотрим, что дальше

1. 3 выступления на публике

ничего

2. Записать исполнение какой-либо песни на видео и выложить в сеть.

планирую сегодня записать видео

3. Спать 7 часов в день

проспала очень много, почему-то невхерственно устала.

4. Заняться танцами

полчаса до обеда.
вполне достаточно получаса на каждый день. к тренеру запишусь завтра

5. Научиться держать нужное состояние 24/7

пока дома все норм, сейчас пойду записываться на массаж и в тренажерку, надо сосредоточиться.
случаются просветления, но редко)

6. Выполнить все упражнения тренинга

ничего

7. Исправить спину

лежала на мяче, занималась на тренажерах

8. Подтянуть лицо

записалась на завтра на массаж. начало положено

9. Подтянуть фигуру

час занималась в зале. вес 56,3кг, скинула 700г за последние 4 дня, осталось еще полкило по идеального веса

10. Волонтерство

ничего, займусь когда закрою большинство целей