Бизнес Молодость

2367
4810

10

день

10.11.2013

Степанюк Ирина 22:24

Вывод за день

Люблю выходные, когда можно больше времени посвятить себе любимой. А не гнаться за ежедневными показателями на работе, что держит в напряжении. При правильном распределении времени успеваешь сделать много дел, а еще очень важно давать себе волшебный пендальф.

1. Создать основу для запуска и развития своего дела, как дополнительного заработка, в следующем году.

Смотрела встречу с участниками игры бм.

2. Выплатить кредит в течение года вместо трех

Платеж завтра

3. Приобрести MacBook

Ничего

4. Возобновить занятие по английскому языку 2 раза в неделю, плюс заниматься самостоятельно и обязательно выполнять дз

Выходной

5. Читать 1 книгу в месяц (преимущественно художественная литература)

Выходной

6. Повысить кулинарные навыки. Начать осваивать рецепты из подаренной мне книги Юлии Высоцкой

Еще одно блюдо освоено из книги Юлии. Ставила цель два новых блюда в неделю, пока все по плану. Любимый доволен.

7. Питаться 5 раз в день небольшими порциями. Пить до 2 чашек кофе в день. Пить от 2 литров воды

К сожалению, 3 раза за день. 1 чашка капучино. 1,5 литра воды.

8. Укрепить мышцы спины, заниматься 3 раза в неделю спортом. Достигнуть веса 55 кг

С утра пробежка 3 км, самочувствие после гораздо лучше, чем вчера. Погода выдалась дождливая, но это и к лучшему, дышится приятнее. Пока бежала, вспоминала свои 18 лет и спортивный лагерь. Когда встаешь в 7 утра на пробежку, дует соленый влажный воздух японского моря, сил нет бежать в крутую горку и только мысли в голове: "Не сдаваться! Ты сильная! Беги, Степанюк!" Также и сегодня, в момент когда было тяжело бежать, прокручивала мысленно: "Беги, не останавливайся! Главное, не останавливайся! Беги медленно, но только беги!!!" Ставила цель на 2 км, а пробежала 3! Смогла, не сломалась, маленькая победа над собой!
Днем занятие в фитнес клубе под названием Пилатес, растягивала и укрепил яла мышцы спины.
Необходимо составить расписание на неделю.

9. Ухоженная кожа тела

Сегодня я подарила своему телу блаженство, посетив антистрессовый расслабляющий тайский массаж от компании "7 красок". Тело, благодаря маслам гладкое и шелковистое, напряжение в спине сняли. Мне очень понравилось, рекомендую!

10. Найти дом/приют/колонию для несовершеннолетних, куда я смогу отдавать свои вещи. А не выкидывать.

Выходной.