Бизнес Молодость

2367
4810

10

день

10.11.2013

Андрей Нюпенко 22:26

Вывод за день

Проснулся рано, ложусь спать не знаю пока, во сколько. Попробую пораньше. Достал книгу. Опять положил ее в карман. Начал читать. Думаю, читать помаленьку, осмысливая прочитанное, возможно из разных книг. Понаблюдаем, что получится. Раньше просыпаешься - день становится длиннее. Инсайт: каждый день нужно рано просыпаться.

1. Дельта 150 на деле с сердцем

Мысли о процессе

2. Прохождение курса SMM

Ничего. Совмещу его с делом сердца. Группы в соц. сетях.

3. Дельта 150 на текущих делах

Директ. Реклама таргет в вк, майл

4. Уделять каждый день один час чтению

Сегодня читал. Я есть То. Беседы с Шри Нисаргадаттой Махараджем.
Прочитал только предисловие, там мысли переводчика. Пришла в голову мысль: не читать больше предисловия. Если переводчик трактует так, как на самом деле написано, то Шри Нисаргадатта говорит о следующем: мы есть, но, мы не наше тело, мысли, не пространство и время, т.к. это то, что мы воспринимаем. Мы только знаем, что мы есть, а всё остальное - это следствия.
Засыпал, пока читал.

5. Уделять каждый день от 30 минут практикам

Ночью пытался досчитать до ... Досчитал до 50 или около того. Сегодня вспомнил об утренних письмах, с начала коучинга перестал писать, а может и раньше. Не помню.

6. Получение опыта осознанных сновидений

Задавал себе вопрос: а не сон ли сейчас происходит? Тянул стол.

7. Здоровая еда

Каша и шоколадные конфеты, яблоки, тушеная капуста

8. Ежедневная общая зарядка + упражнения на позвоночник

Зарядку делал. Про позвоночник еще не искал занятия

9. Ложиться спать до 01:00. Вставать в 8:00

Лег около двух, но проснулся пол восьмого, т.к. захотел в туалет. Посмотрел в телефон, увидел время, и решил не ложиться опять спать. Днем хочется спать, когда читаешь или сидишь у компа. Сейчас будет легче раньше заснуть (наверное).

10. Каждый день делать доброе дело

Сегодня ничего такого не припомню