Бизнес Молодость

2367
4810

10

день

10.11.2013

Поповцев 23:29

Вывод за день

мыслей много, самое грустное что я мало, очень мало делаю по делу, постоянно испытываю чувство вины и продолжаю отмызываться, игонорить, не делать, не доделывать, распылять внимание, отвлекаться. Говорят что осознание своей проблемы - есть половина решения. Но у меня какое-то странное осознание, без последующего тотального намерения.

продолжаю воспитывать себя и стараться быть сегодня лучше, чем вчера. Делание, хотя бы мелочей, хотя бы забесплатно, доделать свои обязательства - это должно будет сбросить с меня ментальных грузов и ускорить поток действий-мыслей.

1. 100к до 30.11 + 200к до 31.12 + попасть в МГ

ничего.

2. Покупка полного образа одежды в Massimo Dutti

выкидывание старого

3. До 31.12 предзаказ БМВ 320xd красная

ничего, завтра позвоню по ремонту

4. Прочитать 4 книги до 31.12

В пути обратно приочитал книгу Пьера Дюкана "Я не умею худет". Буду пробовать! Уже начал следовать плану.

5. Крутой подарок на Новый Год для Анжелики

ничего, надо будет погуглить по вопросам фотоаппаратов

6. медитация 20 минут в день

сегодня нет

7. Похудеть на 2 кг до 30.11 + еще 3 кг до 31.12

сегодня весы показали 91,3 кг, это значит что я стал на больше чем на полтора кг дальше от цели. но ничего страшного, с чревоугодием покончено =)

8. вылечить больную спину + сделать операцию

По спине сегодня только растяжка, замки и постоянные напоминания себе "распрямись" - это работает, но потом опять сгибаешься.

с плечом намного хуже, после тренировки сегодня очень сильно болит, отпишу отчет - буду брать номерок к хирургу. и флюху надо не забыть забрать

9. 3 раз спортзал + 1 раз йога

Сегодня занимался по схеме кроссфита. 3 сета. 8 подтягиваний, 25 приседаний, 8 отжиманий на брусьях, 30 скручиваний. Перерыв между сетами 2 минуты. Было адски тяжело. Кружилась голова, тошнило. Но зато интенсивно и очень хорошо пробивает потом =)

завтра идем танцевать, йога будет в пятницу

10. отмыть лифт в подъезде, собрать 50к пожертвований для концерта

ничего