Бизнес Молодость

2367
4810

10

день

10.11.2013

Динара Тимиргалеева 23:44

Вывод за день

Познавать новое. Расти в новом и получать от этого удовольствие. Брать новые задачи.

1. Написать 8 локально-нормативных актов

Ничего. Данная цель сегодня вновь создана. Пересмотрела подход. Цель в рамках проекта.

2. Сенсорный ультрабук

Цель достигнута

3. Определиться с дальнейшим существованием запущенного проекта

Ничего.

4. Каждый день находиться в тишине 15 минут

Пока все сводиться к единению на фоне музыки, которую хочется слушать.

5. Посвящать обучению час каждый день

Сегодня выходной.

К обучению отнесу изучение пользования электронным ежедневником. С сегодняшнего дня перехожу на электронный ежедневник моих дел, задач, целей, проектов. У меня было по сегодняшний день 2 ежедневника: 1- рабочий, 2-личный. И в том и в другом заполняются поля и графы. Материал на бумажном носителе конечно хорошо, но есть ряд недостатков: габаритность, тяжесть, перезаписование изо дня в день. Это недостатки исключает электронный ежедневник. Все в компактном и умном телефоне IPhone, в электронном многофункциональном, удобном, простом ежедневнике Leader Task и BossNote. Сегодня создавала проекты, дела, задачи и пр. Завтра полноценно закончу с оформлением, определением дедлайнов и смогу наслаждаться удобством в использовании данной проги.

6. Кататься на коньках используя элементы фигурного катания

Сегодня была тренировка! Вторая! Очень довольна! Я знаю, что совсем не умею кататься на коньках, но мне очень нравится это занятие. Очень нравиться смотреть, как люди, фигуристы воздушно и уверенно, танцуя на льду динамично движутся. Нравиться ощущение гладкого скольжения по льду с ускорением, словно нет льда, коньков, а есть единое целое в грациозном движении - танце на льду. Я знаю мне многому предстоит научиться, чтобы полноценно и красиво кататься. Это и равновесие, и доверие себе, и плавность, и резкость, и расслабленность, и отказ от страха падения, и скорость, и уверенность - одним словом многому. По мере тренировок буду делиться информацией о коньках, льду тренировках, открытиях;-) А еще главное мне очень повезло с тренером! Её зовут Елена! Прекрасный тренер!

7. Ложиться до 00:00, просыпаться в 05:00, 06:00.

Выполняется. Вчера легла в 23:00. Проснулась сегодня утром в 06:20. Смотрела сон, в котором видела близкого мне человека. Я очень рада, что знаю такого замечательного мужчину! Глядя на него за последнее время я многому учусь! Соскучилась по его общению!

И еще важно: помните о ваших близких людях!!Семье. Настоящих друзьях. Они бесценны!!

8. Ежедневные утренние зарядки

Выполняю.

9. Сбалансированное здоровое питание 3-4 раза в день. (H2O 2 л ежедневно, 4ч до сна нет еде)

Завтрак: свежесваренный кофе
Обед: паста из шпината с помидорками и специями
Полдник: мятный капучино, тост с говядиной
после тренировки: фреш яблочный с имбирем
Ужин: салат: руколла, помидор, сладкий перец, специи, оливковое мало, тост, твердый сыр

Очень мало чисты воды. Надо брать под контроль.

10. Курирование тренинга личной эффективности (1 ступень)

Ничего. Выходной.