Бизнес Молодость

2367
4810

10

день

10.11.2013

Артем Конобеев 23:53

Вывод за день

Устал физически. В целом выходные выдались нагруженными, а завтра понедельник и все самое интересное только закрутится. Нужно больше спать и лучше есть, энергии нужно колоссальное количество.

1. Найти для себя занятие, которое приносило бы мне деньги, удовольствие и которое развивало бы меня как личность.

Сегодня этим не занимался.

2. Купить качественную мультиварку.

В будни дни заеду в пару магазинов расположенных по пути движения.

3. Продать свою старую машину

Ничего пока с ней не делал.

4. Освоить технику плавания кролем.

График на неделю только сяду писать, поэтому пока затрудняюсь сказать с какого дня начну.

5. Вести дневник ежедневно. На уровне привычки.

Достаю свой незаконченный старый и продолжаю спустя несколько месяцев... Заодно почитаю прошлое)

6. Новое и с удовольствием.

Сегодня было новое только одно, и то оно не сильно связанно с саморазвитием, больше к спорту. Участвовал в соревнованиях по бегу в Гатчине "Межсезонье" 15 км. Первый раз бежал там и эта первый мой официальный забег на дистанцию в 15 км. Не сказать что сильно остался доволен, но и не так уж все плохо. В планах было уложиться в 60 минут или что-то совсем около этого, но получилось 63:20... Остался позади тех, кого вчера, на других соревнованиях на дистанцию в 4,7 км "Самоопределение" обошел. С дыханием все хорошо было, проблемы с техникой бега (семеню), и сами по себе ноги тяжелые были из-за всяких повреждений. Отложу сейчас пробежки, только силовую и сайк оставлю. И через несколько дней начну подготовку к дистанции в 21 км, тоже в Гатчине, 24 ноября, тоже дебютировать на этой дистанции.

7. Соблюдать распорядок дня.

Со сном порядок, хоть и долго заснуть не мог. Встал рано, но завтра еще раньше. Надо успеть график накидать.

8. Здоровое и правильное питание.

Вечером все испортил. Покушал с Длинным в KFC, до сих пор совесть мучает, но очень хотелось...)

9. Вылечить правое колено и в целом избавиться от частых травм связанных с ногами.

Так и не купил глюказамин. Такое ощущения что он везде кончился, ажиотаж прям. Завтра обязательно найду и куплю.

10. Стать конгруэнтным.

Отслеживаю какие-то свои действия, но как и раньше. Более пристального внимания еще нет, но и нигде пока не написал. Сделаю это сейчас и завтра надеюсь получится чаще вспоминать об этом.