Бизнес Молодость

2367
4810

11

день

11.11.2013

Александр Христолюбов 11:46

Вывод за день

В целом день прошел с эффективностью 30-40% Снижение за счет бессонной ночи.

1. Вывод своего приложения в AppStore

Утром уже дофигачил концепт + иконка + лендинг. Все пока сыроватое, но в целом уже кушать глазу не так противно, как миллионы говнопродуктов вокруг :) По крайней мере все собралось в кучу, стало понятно какие моменты еще стоит проработать и с чем еще можно поэкспериментировать в поисках гармонии.

На сегодня - перефигачить и доработать восьмой концепт. Сил нет - хочется спать.

2. Читать книги и слушать аудиокниги, для того, чтобы затачивать свой ум.

Реворкушку нужно сегодня дочитать и послушать Карра.
Аллана Кара послушал, Реворк не читал.

3. Выполнять упражнения для ума. Пробовать новую деятельность, чтобы развивать мышление и интеллект. Чтобы получить навыки решать всевозможные задачи.

мозг устал для таких экспериментов. он отправляет меня в царство Морфея :)

4. Достигнуть состояния постоянного вдохновения. Быть радостным и энергичным. Для этого буду смотреть мотивирующие видео, читать вдохновляющую литературу, вспоминать успех и думать о текущих достижениях, предвкушать предстоящие достижения и то, что получу

Сидеть ночь над чем-либо не всегда гуд. Ночью когда ты поглащен идеей и процессом - все клево, тя заряжен и не можешь остановиться, пока не достигнешь результата. Но расплата - это следующий день.

5. Сформировать четкую систему ценностей и сформировать ряд принципов, которые позволят принимать верные решения без колебаний. Хочу всегда иметь ответ на вопрос: что делать?

Здоровье, это сука ценность! И вообще здоровый образ жизни. В здоровом теле - здоровый дух.

6. Развивать отношения с близкими. Посещать новые места и мероприятия. Общаться на новые темы, узнавать новое вместе и обсуждать это.

Было общение некоторое. Но весомых шагов не было.

7. Найти и сформировать принципы полезного питания, чтобы обладать большей энергией и укрепить иммунитет.

Пришел к идеи, что питаться было бы очень круто всегда в одно и то-же время. Так что эта задача связанна с режимом дня.

8. Сформировать принципы режима дня. Построить четкий режим сна. Чтобы чувствовать себя бодрым, полным сил и энергии.

Завел будильник каждое утро звенеть в одно и то же время. Думаю, если я буду в одно и то же время всегда просыпаться, то приучу организм вставать в определенное время. Это уже круто. Еще нужен заспыпай-звонок :)

9. Поддерживать физическую форму: утренняя зарядка, разминка и возможно йога. Каждое утро минимум 20 отжиманий и 20 пресс. Чтобы чувствовать себя бодрым и получить заряд энергии на весь день.

Размял руки-ноги-спину-шею - пошел делать упражнения на усиление. Во время микро перерывов (пока чайник кипит или что-то подобное) - отжимался))) Нужно каждую минуту использовать с пользой.

10. Устроить небольшой праздник детям в детском доме: в определенный день привезти воздушные фонарики каждому ребенку и устроить запуск. Пусть это маленькая радость. Но это стоит любых усилий.

cjchtljnjxty yf lheub[ wtkz[