Бизнес Молодость

2367
4810

11

день

11.11.2013

Евгений Дмитриенко 13:23

Вывод за день

Самодисциплины - нет! Не существует.
Сильная воля - ненадежна.

Поэтому, чтобы добиваться результата надо полагаться на хитрости:
вызывать у себя эмоции, интерес
повышать мотивацию (находить для этого 1000 причин)
соревноваться с кем-либо
писать декларации
ставить себя в безвыходное положение

Я всегда, всю жизнь пытался развить чудовищную волю - и абсолютно всегда терпел поражение. Чего ж я такой тупой, что продолжаю и продолжаю биться головой об стену. Надо быть более умным, более хитрым.
Надо не корить себя за то, что нет самодисциплины, а учитывать как данность, как факт, с которым имеешь дело. Вроде исходной позиции:
Я умный, красивый и у меня нет самодицсиплины.

1. А-а-а-автомобиль!

ничего. Папа сегодня мне что-то говорил про то, что хочет мне купить авто. Я сказал, ничего не надо, типа я сам.

2. Стать частным риэлтором. Сделать сайт-агенство недвижимости http://gelendzhik.pro

ничего

3. Вывести kosmo-shmot.ru на новый уровень (По возможности и leggi-shmot.ru)

Написали трем поставщикам по поводу заказа. Такого большого заказа мы ещё не делали.
Завтра должны ответить.

4. Ультрабук для моей Алены

ничего

5. Разнообразить жизнь Алены: от 8 приятных для неё выходов

ничего

6. Просыпаться каждый день в 8 утра

Проснулся в 10. Нормально. Это уже небывалый прогресс.

7. -10кг ( конечный вес 83 кг), кубики пресса и грудак

Пока идеальнейше соблюдаю диету:
После пробуждения выпил высокобелковый шейк, пью зеленый чай, выпил кофе.
Вечером сходил в качалку. Нормально покачался так. Вот пришел, выпил протеина.
Если так и продолжать, то результаты появятся очень скоро.

Снял мерки:
Бицепс напряженный: 36,5 см
Бицепс расслабленный: 31,5 - 32 см
Талия: 106 см
Бедра (пояс):101 см
Нога: 60 см
ВС: 299

Вес мой как обычно - 93 кг.

На ночь чуть поел (просто язва начала болеть, надо было) + выпил протеиновый коктейль.

8. Дзэн каждое утро. Минимум 40 дней полной утренней практики.

Сегодня сделал идеальную практику. Почти идеальную.
Сразу после пробуждения сделал 108, сутры, и отсидел медитацию.
Вобщем, посчитаем это за 1-й день полной утренней практики.
Осталось 39, чтобы цель была выполнена.

9. 6 книг/5 курсов

Хорошенько почитал "Тело за 4 часа"

10. Сделать пожертвования монахам и дзэн сангхам

ничего
Мастер Дэ Джин сейчас в больнице, можно сделать ему хоть небольшой перевод.