Бизнес Молодость

2367
4810

2

день

02.11.2013

Алексей Алдушин 17:26

Вывод за день

Утренняя зарядка - занятие потрясающе полезное. Помимо заряда бодрости, она берет на себя огромный выброс агрессии. После упражнений я себя намного спокойнее чувствую, ум реже пытается всюду оказаться правым, ввязываться в споры, в целом мысли больше в конструктивное русло направляются.
Видя список дел по дому, проставляя галочки напротив выполненных, понял - задачи выполняются быстрее, точнее между задачами не появляется "размазанность" времени, одну закончил, приступил к другой и так пока галочки ставить некуда становится.

1. Увеличить личный ежемесячный доход до 100 000 руб. минимум

Сегодня отдыхаю от работы.

2. Заработать 150 000 руб. сверх обозначенного в первой цели дохода за два месяца

Сегодня отдыхаю от работы.

3. Самоорганизация и планирование

Начал записывать в ежедневник не только задачи и дела по работе, но и все остальные.

4. Играть на гитаре или скрипке по 30-60 минут ежедневно.

Играл полчаса на гитаре между делами по дому.

5. Помочь папе с оформлением налогового вычета

Не сделал в этом направлении ничего. Встречу перенес на завтра.

6. Прогулки, выезды за город с любимой женщиной

Несмотря на похолодание, прогулялись пешком около 45 минут с заходом в продуктовые магазины. После прогулки чудесно поужинали в вегетарианском кафе.

7. Исключить из рациона сахар (и продукты с ним)

Сахара и продуктов с ним не употреблял.

8. Ежедневная утренняя зарядка

Разогрев, растягивание мышц, скрутки.
Верхний пресс 3х30 повторов
Бицепсы 3х15 повторов
Плечи 1х12, 2х15 повторов
Трицепсы 3х15 повторов

9. Бассейн или спортзал

Чудесная моя Оля помогла принять прекрасное решение: возьму абонемент на месяц в спортзал, а в бассейн буду ходить по разовым, пускай и реже.

10. Заниматься благотворительностью

Подписался на новости движения "Дорогами добра"