Бизнес Молодость

2367
4810

11

день

11.11.2013

Владимир Иванов 18:06

Вывод за день

По спорту -150 отжиманий и 150 пресса. Слепой набор-27 из 100 упражнений. Пока без единоборств. Если на следующей неделе все срастается, то будет Ass on Fire. С тренировками точно регулярности тогда не будет. Было бы время нормально покушать.

1. Час в день на изучение английского

ноль

2. Набирать вслепую на клавиатуре

Цель достигнута

3. Сделать дельту в 250к

очередная серия телефонных переговоров. До 18 комм.директор у партнеров в отпуске- поэтому пока все без изменений

4. Чтение книг не менее 1 часа

Цель достигнута

5. Ложиться до 12 и вставать до 7.15

проспал. Гр№"ные соседи не дали выспаться

6. Перестать пить кофе

утром без кофе не могу проснуться,днем без него нормально

7. З раза в неделю заниматься спортом, 2 из них единоборствами

Цель достигнута

8. Закаливание

только контрастный душ

9. Скрытая цель

Есть . + 1 день

10. Продвижение БМ в своем регионе

ничего пока