Бизнес Молодость

2367
4810

2

день

02.11.2013

Вадим Доу 20:20

Вывод за день

День прошел очень продуктивно.

1. Окупить и получить прибыль на первом приложении

Все еще готовлю обзор, выясняю правила публикации.

2. Вывести второе приложение в app store.

Рано.

3. Решить, какое будет третье приложение.

Рано.

4. Увидеться с братьями.

Ничего.

5. Написать 10 приличных треков.

Собираюсь приступить с понедельника.

6. Ложиться в 1 ночи и вставать до 9-ти утра.

Лег вчера в два, но встал в 9 :) Ура!

7. Только правильное питание.

Весь день питаюсь отлично, простая, малокомпонентная еда, только домашняя кухня. также добавил в избранное большое количество рецептов, так как в питании разнообразие не менее важно.

8. Набрать вес до 90 кг и задать телу форму. (Тренажерка не менее 5 раз в неделю).

Ел сегодня, много и правильно, много углеводов и белков. Была тренировка ног, самая стрессовая, выматывающая и способствующая росту мышечной массы., если выдержать ее, то сконцетрироваться на работе в последующие дни плевая задача.
Также допилил график тренировок, чтобы чередовались сложные с простыми, дабы не пересекались, и всегда были силы. и сделал замеры всего тела, чтобы видеть прогресс.

9. Взять три тренировки с тренером.

Рано.

10. Избавить зеленые зоны (газон) от машин.

Сфотографировал машины на газоне, точнее в грязи. Завтра нужно выяснить где купить стаф для ограждения зеленых зон.