Бизнес Молодость

2367
4810

2

день

02.11.2013

Bolot Дугаржапов 20:45

Вывод за день

Спал много (
Сегодня успел физически оторваться, чему очень рад! Успел почитать книжки, настраивал себя на планирование недели, решил сделать это после коучинга.

1. Пройти в мастер группу после окончания коучинга

ничего

2. Закрою 7-й семестр ИФМК

ничего

3. Куплю iPhone 5s 32Gb

ничего

4. Прочитаю 6 книг художественных, научных и по бизнесу

Читаю Фалеева о том, как накачать мышцы. Замечу, что пишет он не только о накачке, но и об экстра вещах. Как мотивировать себя, настраивать, общаться на тренировке, придумывать образы для себя, при чем не только на тренировке, но и в жизни в целом. Сегодня пишу слова для правильного настроя! Настрой должен включать в себя: команду физическому телу, эмоциям и сознанию; настрой нужно тщательно подбирать, опираясь на свои личные ощущения; настрой нужно тренировать как можно чаще.

5. Освоить скорочтение до 2000 знаков в минуту

Ничего

6. Найти девушку своей мечты

Ничего

7. Улучшить показатели рабочих весов силового троеборья

Ходил в спортзал, делал жим и присед в легкой версии.
Пробежал 2 км за 10 мин
Жим 20 40 50 50 50 50 50 по 10 раз
Присед 20 50 55 60 по 12 раз

8. Ежедневная медитация в течение 10 минут

Учился медитировать. Искал первую чакру, поиск себя.

9. Заняться единоборствами

Позвонил Булату - боксеру, самбисту, борцу. Назначил встречу о занятиях, сегодня же встретились, провели тренировку, отрабатывал двоечку, спарринг. Ощущения клевые, есть куда расти! :)

10. Бесплатные образовательные курсы для пенсионеров, детей

Ничего